Ускоренное передвижение и легкая атлетика | Правовой уголок офицера

Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Информационный портал для военнослужащих

Ускоренное передвижение и легкая атлетика

Упражнение 40 Бег на 60 м
Упражнение 40 Бег на 60 м

Бег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование...

Упражнение 41 Бег на 100 м
Упражнение 41 Бег на 100 м

Бег на 100 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование...

Упражнение 42 Челночный бег 10 по 10 м
Упражнение 42 Челночный бег 10 по 10 м

Челночный бег 10х10 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 43 Бег на 400 м
Упражнение 43 Бег на 400 м

Бег на 400 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Кроме того он входит составной частью в бег на 400 м в экипировке, который должен...

Упражнение 44 Челночный бег 4х100 м
Упражнение 44 Челночный бег 4х100 м

Челночный бег 4х100 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков...

Упражнение 45 Бег на 1 км
Упражнение 45 Бег на 1 км

Бег на 1 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 46 Бег на 3 км
Упражнение 46 Бег на 3 км

Прикладное назначение данного упражнения заключается в способности обученного военнослужащего выполнять длительные скоростные передвижения на марше, а также на поле боя во время манёвра силами и средствами.

Упражнение 47 Бег на 5 км
Упражнение 47 Бег на 5 км

Это упражнение для бесснежных районов в обязательном порядке включается в перечень упражнений для сдачи норм Военно-спортивного комплекса вместо лыжной гонки на 5 км. Замена лыжной гонки бегом на 5 км производится при полной невоз...

Упражнение 48 Марш-бросок на 5 км
Упражнение 48 Марш-бросок на 5 км

Марш-бросок на 5 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атле-тике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 49 Марш-бросок на 10 км
Упражнение 49 Марш-бросок на 10 км

Марш-бросок на 10 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой ат-летике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Его изуче-нию должны предшествовать изучение, тренировка и контрольная п...

 Упражнение 50 Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой
Упражнение 50 Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой

Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой изучается на занятиях по ускоренному пере-движению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 51 Тройной прыжок с места
Упражнение 51 Тройной прыжок с места

Тройной прыжок с места представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно.

Последние статьи

17 ноября 2019 13:14

Перетренированность: что это такое, как распознать, меры профилактики

Перетренированность — опасный синдром для современных атлетов, причем встречается он одинаково част...

17 ноября 2019 13:10

Что такое гейнеры?

Гейнер в происхождении от английского слова gain – прирост. Это биологически активная пищевая добавк...

17 ноября 2019 13:07

Работа сердца при аэробных нагрузках

Улучшение работы сердца в большинстве случаев происходит благодаря регулярным тренировкам на выносли...

00:00