Ускоренное передвижение и легкая атлетика

Бег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения.

Бег на 100 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения.

Челночный бег 10 по 10 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Бег на 400 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Кроме того он входит составной частью в бег на 400 м в экипировке, который должен проводиться во время спортивно-массовой работы на этапе подготовки подразделения к боевым...

Бег на 1 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Прикладное назначение данного упражнения заключается в способности обученного военнослужащего выполнять длительные скоростные передвижения на марше, а также на поле боя во время манёвра силами и средствами.

Это упражнение для бесснежных районов в обязательном порядке включается в перечень упражнений для сдачи норм Военно-спортивного комплекса вместо лыжной гонки на 5 км. Замена лыжной гонки бегом на 5 км производится при полной невозможности обеспечить подготовку военнослужащих по лыжной подготовке.

Упражнение выполняется в военной форме одежды с автоматом (массогабаритным макетом автомата) и пристегнутым магазином, сумкой для магазинов с одним магазином, противогазом на ровной площадке с разме-ченными линиями старта и поворота.