Поиск по сайту

Ускоренное передвижение и легкая атлетика


Выберите пункт меню

Упражнение 17 Бег на 60 м

Бег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения.

Бег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Разучивание направлено на формирование у о...

Упражнение 18 Бег на 100 м

Бег на 100 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков и совершенствование техники выполнения упражнения.

Бег на 100 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.
Разучивание направлено на формирова...

Упражнение 19 Челночный бег 10 х 10 м

Челночный бег 10 по 10 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Челночный бег 10 по 10 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 23 Бег на 400 м

Бег на 400 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Кроме того он входит составной частью в бег на 400 м в экипировке, который должен проводиться во время спортивно-массовой работы на этапе подготовки подразделения к боевым...

Бег на 400 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях. Кроме того он входит составной частью в б...

Упражнение 24 Бег на 1 км

Бег на 1 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Бег на 1 км изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется – на комплексных учебно-тренировочных занятиях.

Упражнение 25 Бег на 3 км

Прикладное назначение данного упражнения заключается в способности обученного военнослужащего выполнять длительные скоростные передвижения на марше, а также на поле боя во время манёвра силами и средствами.

Прикладное назначение данного упражнения заключается в способности обученного военнослужащего выполнять длительные скоростные передвижения на марше, а также на поле боя во время манёвра сила...

Упражнение 26 Бег на 5 км

Это упражнение для бесснежных районов в обязательном порядке включается в перечень упражнений для сдачи норм Военно-спортивного комплекса вместо лыжной гонки на 5 км. Замена лыжной гонки бегом на 5 км производится при полной невозможности обеспечить подготовку военнослужащих по лыжной подготовке.

Это упражнение для бесснежных районов в обязательном порядке включается в перечень упражнений для сдачи норм Военно-спортивного комплекса вместо лыжной гонки на 5 км. Замена лыжной гонки бег...

Упражнение 41 Челночный бег 4×100 м с оружием

Упражнение выполняется в военной форме одежды с автоматом (массогабаритным макетом автомата) и пристегнутым магазином, сумкой для магазинов с одним магазином, противогазом на ровной площадке с разме-ченными линиями старта и поворота.

Упражнение выполняется в военной форме одежды с автоматом (массогабаритным макетом автомата) и пристегнутым магазином, сумкой для магазинов с одним магазином, противогазом на ровной ...


ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

25 февраля 2022

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение м...

22 февраля 2022

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...

22 февраля 2022

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...

2 декабря 2020

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...

21 ноября 2020

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для чело...

Все статьи
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram