Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

16.01.2025

Указ Президента Российской Федерации от 16.01.2025 № 18

"О призыве граждан Российской Федерации, пребывающих в запасе, на военные сборы в 2025 году&quo...

15.01.2025

Указ Президента Российской Федерации от 15 января 2025 г. N 15

"О единовременной выплате некоторым категориям граждан Российской Федерации в связи с 80-й год...

13.01.2025

Указ Главы Республики Мордовия от 13 января 2025 г. N 6-УГ

"О единовременной денежной выплате отдельной категории военнослужащих, проходящих военную служб...

13.01.2025

Указ Губернатора Иркутской области от 13 января 2025 г. N 1-уг

"О дополнительных мерах социальной поддержки граждан, призванных военными комиссариатами муници...

10.01.2025

Проект Приказа Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации 01/02/01-25/00153708

"О внесении изменений в некоторые приказы Министерства труда и социальной защиты Российской Фед...

09.01.2025

Проект приказа Министра обороны Российской Федерации 01/02/12-24/00153473

"О внесении изменений в Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Фе...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

16 января 2025

Указы Президента

Указ Президента Российской Федерации от 16.01.2025 № 18

"О призыве граждан Российской Федерации, пребывающих в запасе, на военные сборы в 2025 году"

15 января 2025

Указы Президента

Указ Президента Российской Федерации от 15 января 2025 г. N 15

"О единовременной выплате некоторым категориям граждан Российской Федерации в связи с 80-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне 1941 - 1945 годов"

13 января 2025

Указы Президента

Указ Главы Республики Мордовия от 13 января 2025 г. N 6-УГ

"О единовременной денежной выплате отдельной категории военнослужащих, проходящих военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram