Поиск по сайту
Последние обновления:

30.12.2019

Приказ Министра обороны РФ от 30 декабря 2019 г. N 777 (ред. от 30.01.2026)

"Об утверждении Порядка исполнения в Министерстве обороны Российской Федерации федерального бюджета"

Количество просмотров: 18

31.12.2003

Закон Мурманской области от 31 декабря 2003 г. N 462-01-ЗМО (ред. от 11.03.2026)

"Об основах регулирования земельных отношений в Мурманской области"

Количество просмотров: 772

27.06.2019

Постановление Правительства РФ от 27 июня 2019 г. N 820

"О повышении денежного довольствия военнослужащих и сотрудников некоторых федеральных органов исполнительной власти"

Количество просмотров: 18

21.12.2017

Постановление Правительства РФ от 21 декабря 2017 г. N 1598

"О повышении денежного довольствия военнослужащих и сотрудников некоторых федеральных органов исполнительной власти"

Количество просмотров: 15

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram