Поиск по сайту
Последние обновления:

04.02.2026

Проект Приказа Главного управления специальных программ Президента Российской Федерации 01/02/02-26/00164859

"О знаках различия и военной форме одежды военнослужащих Главного управления специальных программ Президента Российской Федерации"

Количество просмотров: 47

06.02.2026

Проект Приказа Министерства спорта Российской Федерации 01/02/01-26/00164201

"О внесении изменений в особенности присвоения статуса и наименования спортивному соревнованию по военно-прикладному и служебно-прикладному видам спорта, в том числе наделения статусом чемпиона, победителя первенства или обладателя кубка, утвержденный приказом Минспорта России от 1 апреля 2025 г. № 247"

Количество просмотров: 18

11.02.2026

Указ Президента Российской Федерации от 11 февраля 2026 г. № 63

"Об утверждении Положения о Главном штабе войск национальной гвардии Российской Федерации"

Количество просмотров: 47

11.02.2026

Проект федерального закона № 1147230-8

"О внесении изменений в статью 9 Федерального закона "Об оружии" и статьи 12 и 19.2 Федерального закона "О лицензировании отдельных видов деятельности"

Количество просмотров: 31

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram