Поиск по сайту
Последние обновления:

24.03.2026

Проект федерального закона № 1170381-8

"О внесении изменения в статью 11 Федерального закона "О статусе военнослужащих"

Количество просмотров: 14

28.12.2024

Постановление Правительства Российской Федерации от 28.12.2024 № 1970 (ред. от 18.03.2026)

"Об определении категории граждан Российской Федерации (иностранных граждан и лиц без гражданства), которым не осуществляются единовременные денежные выплаты, установленные указами Президента Российской Федерации от 2 ноября 2022 г. N 787 "О единовременной денежной выплате военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации" и от 31 июля 2024 г. N 644 "О единовременной денежной выплате военнослужащим, проходящим военную службу по контракту в Вооруженных Силах Российской Федерации, войсках национальной гвардии Российской Федерации"

Количество просмотров: 2172

06.03.2026

Постановление Правительства Калининградской области от 6 марта 2026 г. N 75-п

"О дополнительной мере социальной поддержки в виде компенсации расходов на приобретение твердого топлива участникам специальной военной операции в 2026-2028 годах"

Количество просмотров: 23

11.03.2026

Постановление Правительства Кировской области от 11 марта 2026 г. N 76-п

"Об организации отдыха и оздоровления детей отдельных категорий граждан"

Количество просмотров: 22

Физическая подготовка военнослужащих

Показать все
Как размять суставы перед тренировкой
Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольш...

Читать подробнее
Самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская тали...

Читать подробнее
Как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прокачиваются бицепсы, запястья, укрепляется ...

Читать подробнее
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далеко не мифом. При этом, страдающие самыми ...

Читать подробнее
00:00
Мы в Telegram и MAX
Подписываемся на наш каналы
Max
Telegram