Поиск по сайту

Упражнение 56 Плавание в обмундировании с оружием на 50 м

Выберите пункт меню




Техника выполнения упражнения

Форма одежды № 4В установленного образца в ботинках, оружие (АКМ или АКС) или массогабаритный макет автомата за спиной.

Проверка и оценка упражнения осуществляется на водной станции. Старт выполняется со стартовой тумбы, бортика водной станции. При плавании применяется любой способ. Поворот и финиш выполняются с обя­зательным касанием поворотного щита водной станции любой частью тела.

Запрещается становиться на дно водной станции, осуществлять захват за разграничительные дорожки.

Упражнение считается не выполненным при утере оружия или предме­тов обмундирования.



Таблица перевода результата выполнения упражнения "Плавание в обмундировании с оружием на 50 м" в баллы

Минуты,

секунды

Баллы

Минуты,

секунды

Баллы

Минуты,

секунды

Баллы

Минуты,

секунды

Баллы

1 мин 15 с

100

1 мин 23 с

76

1 мин 31 с

52

1 мин 39 с

28

1 мин 16 с

97

1 мин 24 с

73

1 мин 32 с

49

1 мин 40 с

25

1 мин 17 с

94

1 мин 25 с

70

1 мин 33 с

46

1 мин 41 с

22

1 мин 18 с

91

1 мин 26 с

67

1 мин 34 с

43

1 мин 42 с

19

1 мин 19 с

88

1 мин 27 с

64

1 мин 35 с

40

1 мин 43 с

16

1 мин 20 с

85

1 мин 28 с

61

1 мин 36 с

37

1 мин 44 с

13

1 мин 21 с

82

1 мин 29 с

58

1 мин 37 с

34

1 мин 45 с

10

1 мин 22 с

79

1 мин 30 с

55

1 мин 38 с

31



ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

25 февраля 2022

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение м...

22 февраля 2022

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...

22 февраля 2022

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...

2 декабря 2020

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...

21 ноября 2020

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для чело...

Все статьи
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram