Специальные физические упражнения

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в ускоренном передвижении:

• Упражнение 39 Бег на 60 м с грузом Упражнение 39 Бег на 60 м с грузом

• Упражнение 40 Бег на 60 м в экипировке с автоматом Упражнение 40 Бег на 60 м в экипировке с автоматом

• Упражнение 41 Челночный бег 4×100 м с оружием Упражнение 41 Челночный бег 4×100 м с оружием

• Упражнение 42 Бег на 800 м с оружием Упражнение 42 Бег на 800 м с оружием

• Упражнение 43 Марш-бросок на 5 кмУпражнение 43 Марш-бросок на 5 км

• Упражнение 44 Марш-бросок на лыжах на 5 км Упражнение 44 Марш-бросок на лыжах на 5 км

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в преодолении препятствий:

• Упражнение 45 Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствийУпражнение 45 Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

• Упражнение 46 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для курсантов военно...Упражнение 46 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для подразделений и воинских частей Сухопутных войск...

• Упражнение 47 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для курсантов военно...Упражнение 47 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для танковых, зенитно-ракетных, ракетных, инженерных...

• Упражнение 48 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих В...Упражнение 48 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих Воздушно-десантных войск

• Упражнение 49 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих н...Упражнение 49 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих наводных кораблей и подводных лодок, курсантов военно-учебных заведений (учебных воинских частей...

• Упражнение 50 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих г...Упражнение 50 Специальное контрольное упражнение (СКУ) для военнослужащих горных подразделений

• Упражнение 51 Общее контрольное упражнение на специальной полосе препятстви...Упражнение 51 Общее контрольное упражнение на специальной полосе препятствий (ОКУ на СПП) для военнослужащих

• Упражнение 52 Общее контрольное упражнение на специальной морской полосе пр...Упражнение 52 Общее контрольное упражнение на специальной морской полосе препятствий (ОКУ на СМПП) для военнослужащих

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков рукопашного боя:

• Упражнение 53 Комплекс приемов и действий рукопашного бояУпражнение 53 Комплекс приемов и действий рукопашного боя

• Упражнение 54 Метание ножа на точность с местаУпражнение 54 Метание ножа на точность с места

• Упражнение 55 Метание малой пехотной лопаты на точность с местаУпражнение 55 Метание малой пехотной лопаты на точность с места

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в военно-прикладном плавании:

• Упражнение 56 Плавание в обмундировании с оружием на 50 мУпражнение 56 Плавание в обмундировании с оружием на 50 м

• Упражнение 57 Плавание в обмундировании с оружием на 100 мУпражнение 57 Плавание в обмундировании с оружием на 100 м

• Упражнение 58 Ныряние в длинуУпражнение 58 Ныряние в длину

Физические упражнения, направленные на формирование и совершенствование военно-прикладных двигательных навыков в специальных приемах и действиях:

• Упражнение 59 Бег на 3 км со стрельбой и метанием гранатУпражнение 59 Бег на 3 км со стрельбой и метанием гранат

• Упражнение 60 Бег с преодолением полосы препятствийУпражнение 60 Бег с преодолением полосы препятствий

• Упражнение 61 Комплексное упражнение «Квадрат» Упражнение 61 Комплексное упражнение «Квадрат»

• Упражнение 62 Упражнение на стационарном гимнастическом колесе Упражнение 62 Упражнение на стационарном гимнастическом колесе

• Упражнение 63 Упражнение на подвижном гимнастическом колесе Упражнение 63 Упражнение на подвижном гимнастическом колесе

• Упражнение 64 Упражнение на лопингеУпражнение 64 Упражнение на лопинге

• Упражнение 65 Упражнение на батуте Упражнение 65 Упражнение на батуте

• Упражнение 66 Поднимание ящика для боеприпасовУпражнение 66 Поднимание ящика для боеприпасов

• Упражнение 67 Упор на предплечьях лежа Упражнение 67 Упор на предплечьях лежа

• Упражнение 68 Метание гранаты на дальность с места Упражнение 68 Метание гранаты на дальность с места

• Упражнение 69 Метание гранат на точность Упражнение 69 Метание гранат на точность

• Упражнение 70 Вис на перекладине Упражнение 70 Вис на перекладине