Упражнение № 62. Упражнение на стационарном гимнастическом колесе — НФП-2023

Источник: Перечень упражнений

Порядок выполнения упражнения № 62 «Упражнение на стационарном гимнастическом колесе» и таблица перевода результата в баллы.

РазделСпециальные физические упражнения — специальные приемы и действия

Порядок выполнения

Выполнить 10 оборотов влево и 10 оборотов вправо. Начинается и заканчивается упражнение в момент прохождения вертикали головой вверх.

Переход движений оборотов в другую сторону не более 30 с.

Разрешается начинать упражнение в любую сторону.

Оценка производится по общему времени, затраченному на 20 оборотов, без остановки времени после выполнения первых 10 оборотов.

Выполнение упражнения без крепления ремнями рук и ног к колесу не допускается.

Упражнение выполняется в военной (спортивной) форме одежды по команде: «К выполнению упражнения — ПРИСТУПИТЬ».

Таблицу можно прокрутить вбок →

Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы	Секунды	Баллы
30,0	100	32,0	80	34,0	60	36,0	40	38,0	20
30,1	99	32,1	79	34,1	59	36,1	39	38,1	19
30,2	98	32,2	78	34,2	58	36,2	38	38,2	18
30,3	97	32,3	77	34,3	57	36,3	37	38,3	17
30,4	96	32,4	76	34,4	56	36,4	36	38,4	16
30,5	95	32,5	75	34,5	55	36,5	35	38,5	15
30,6	94	32,6	74	34,6	54	36,6	34	38,6	14
30,7	93	32,7	73	34,7	53	36,7	33	38,7	13
30,8	92	32,8	72	34,8	52	36,8	32	38,8	12
30,9	91	32,9	71	34,9	51	36,9	31	38,9	11
31,0	90	33,0	70	35,0	50	37,0	30	39,0	10
31,1	89	33,1	69	35,1	49	37,1	29	39,1	9
31,2	88	33,2	68	35,2	48	37,2	28	39,2	8
31,3	87	33,3	67	35,3	47	37,3	27	—	—
31,4	86	33,4	66	35,4	46	37,4	26	—	—
31,5	85	33,5	65	35,5	45	37,5	25	—	—
31,6	84	33,6	64	35,6	44	37,6	24	—	—
31,7	83	33,7	63	35,7	43	37,7	23	-,	—
31,8	82	33,8	62	35,8	42	37,8	22	—	—
31,9	81	33,9	61	35,9	41	37,9	21	—	—

Калькулятор баллов НФППереведёт результаты упражнений в баллы и покажет оценку и квалификационный уровень