Техника выполнения упражнения
Выполнить 10 оборотов влево и 10 оборотов вправо. Начинается и заканчивается упражнение в момент прохождения вертикали головой вверх.Переход движений оборотов в другую сторону не более 30 с.
Разрешается начинать упражнение в любую сторону.
Оценка производится по общему времени, затраченному на 20 оборотов, без остановки времени после выполнения первых 10 оборотов.
Упражнение выполняется в военной (спортивной) форме одежде по команде «ВПЕРЕД».
Запрещается выполнять упражнение без надежного крепления рук и ног к колесу.
Таблица перевода результата выполнения упражнения "Упражнение на стационарном гимнастическом колесе" в баллы
Секунды | Баллы | Секунды | Баллы | Секунды | Баллы | Секунды | Баллы | Секунды | Баллы |
30,0 | 100 | 32,0 | 80 | 34,0 | 60 | 36,0 | 40 | 38,0 | 20 |
30,1 | 99 | 32,1 | 79 | 34,1 | 59 | 36,1 | 39 | 38,1 | 19 |
30,2 | 98 | 32,2 | 78 | 34,2 | 58 | 36,2 | 38 | 38,2 | 18 |
30,3 | 97 | 32,3 | 77 | 34,3 | 57 | 36,3 | 37 | 38,3 | 17 |
30,4 | 96 | 32,4 | 76 | 34,4 | 56 | 36,4 | 36 | 38,4 | 16 |
30,5 | 95 | 32,5 | 75 | 34,5 | 55 | 36,5 | 35 | 38,5 | 15 |
30,6 | 94 | 32,6 | 74 | 34,6 | 54 | 36,6 | 34 | 38,6 | 14 |
30,7 | 93 | 32,7 | 73 | 34,7 | 53 | 36,7 | 33 | 38,7 | 13 |
30,8 | 92 | 32,8 | 72 | 34,8 | 52 | 36,8 | 32 | 38,8 | 12 |
30,9 | 91 | 32,9 | 71 | 34,9 | 51 | 36,9 | 31 | 38,9 | 11 |
31,0 | 90 | 33,0 | 70 | 35,0 | 50 | 37,0 | 30 | 39,0 | 10 |
31,1 | 89 | 33,1 | 69 | 35,1 | 49 | 37,1 | 29 | 39,1 | 9 |
31,2 | 88 | 33,2 | 68 | 35,2 | 48 | 37,2 | 28 | 39,2 | 8 |
31,3 | 87 | 33,3 | 67 | 35,3 | 47 | 37,3 | 27 | – | – |
31,4 | 86 | 33,4 | 66 | 35,4 | 46 | 37,4 | 26 | – | – |
31,5 | 85 | 33,5 | 65 | 35,5 | 45 | 37,5 | 25 | – | – |
31,6 | 84 | 33,6 | 64 | 35,6 | 44 | 37,6 | 24 | – | – |
31,7 | 83 | 33,7 | 63 | 35,7 | 43 | 37,7 | 23 | – | – |
31,8 | 82 | 33,8 | 62 | 35,8 | 42 | 37,8 | 22 | – | – |
31,9 | 81 | 33,9 | 61 | 35,9 | 41 | 37,9 | 21 | – | – |
