Поиск по сайту

Упражнение 54 Метание ножа на точность с места

Выберите пункт меню

01 декабря 2022 00:20    Источник: НФП - 2023




Техника выполнения упражнения

Упражнение выполняется в военной форме одежды в штатном броне­жилете и каске. Для метания используются штатные ножи «Ратник» 6х9-1, либо другие ножи, советующие следующим требованиям: общая длина - не более 300 мм.; длина клинка - не более 160 мм.; толщина обуха - не боле 8 мм.; вес - не более 300 г.

Метание ножей на точность производится по мишени № 8 (ростовая фигура) с обозначенной зоной поражения 20х30 см слева от оси мишени, ди­станция метания не менее 3-х метров. Военнослужащему разрешается выбор оптимальной дистанции, а также способа метания (хватом за клинок или ру­коятку).

По команде руководителя военнослужащий производит метание трех ножей по обозначенной зоне поражения

Таблица перевода результата выполнения упражнения "Метание ножа на точность с места" в баллы


Результат

Баллы

Результат

Баллы

Результат

Баллы

Три попадания

в зону поражения

100

Два попадания

в зону поражения

70

Одно попадание

в зону поражения

40





ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

25 февраля 2022

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение м...

22 февраля 2022

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...

22 февраля 2022

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...

2 декабря 2020

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...

21 ноября 2020

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для чело...

Все статьи
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram