Техника выполнения упражнения
Упражнение предназначено для курсантов военно-учебных заведений.
Вариант № 1: вис на перекладине, подъем переворотом, мах дугой, соскок махом назад.
Вариант № 2: вис на перекладине, размахивание, подъем разгибом, мах дугой, соскок махом назад.
Вариант № 3: вис на перекладине, размахивание, подъем разгибом, оборот назад в упоре, мах дугой, соскок махом назад.
Запрещается пропускать, добавлять, и искажать элементы, а также нарушать последовательность.
Упражнение выполняется в спортивной форме одежде по команде «К СНАРЯДУ».
Таблица перевода результата выполнения упражнения "Комбинированное упражнение на перекладине" в баллы
Результат | Баллы | Результат | Баллы | Результат | Баллы |
Выполнен вариант № 3 | 100 | Выполнен вариант № 2 | 70 | Выполнен вариант № 1 | 40 |
