РазделОбщие физические упражнения — «Ловкость»
Порядок выполнения
Упражнение предназначено для курсантов образовательных организаций.
Вариант № 1: Вис на перекладине, подъем переворотом, мах дугой, соскок махом назад.
Вариант № 2: Вис на перекладине, размахивание, подъем разгибом, мах дугой, соскок махом назад.
Вариант № 3: Вис на перекладине, размахивание, подъем разгибом, оборот назад в упоре, мах дугой, соскок махом назад.
Добавление, пропуск элементов упражнения, нарушение техники выполнения упражнения не допускаются.
Упражнение выполняется в спортивной формы одежде по команде «К СНАРЯДУ».
Таблица перевода результата выполнения упражнения № 34 в баллы
| Результат | Баллы | Результат | Баллы | Результат | Баллы |
|---|---|---|---|---|---|
| Выполнен вариант № 3 | 100 | Выполнен вариант № 2 | 70 | Выполнен вариант № 1 | 40 |
Калькулятор баллов НФППереведёт результаты упражнений в баллы и покажет оценку и квалификационный уровень
Рассчитать баллы