Поиск по сайту

Упражнение № 32. Передвижение по узкой опоре (бревну) — НФП-2023

30 ноября 2020 19:45    Источник: Перечень упражнений


Порядок выполнения упражнения № 32 «Передвижение по узкой опоре (бревну)» и таблица перевода результата в баллы.


РазделОбщие физические упражнения — «Ловкость»
Выполняетсяв спортивной форме одежды

Порядок выполнения

Стоя на бревне перед линией, выполнить передвижение лицом вперед, обратно спиной вперед, затем левым (правым) боком и обратно правым (левым) боком; завершить выполнение упражнения пересечением линии с остановкой на краю бревна.

При передвижении по бревну обязательно пересечь или наступить ногой на линии с обеих сторон.

Опираться руками на бревно при передвижении не допускается.

При нарушении условий выполнения упражнения, выполнение не засчитывается.

Высота бревна 110 — 125 см; длина 500 см; ширина 10 см. В 50 см от края бревна с обеих сторон отмечаются линии шириной 10 см.

Упражнение выполняется в спортивной форме одежды по команде «ВПЕРЕД».

В случае падения со снаряда предоставляется вторая попытка для выполнения упражнения.

(абзац введен Приказом Министра обороны РФ от 14.03.2025 № 146)

Передвижения по узкой опоре (бревну)
Рис. 27. Передвижения по узкой опоре (бревну)

Таблица перевода результата выполнения упражнения № 32 в баллы

Таблицу можно прокрутить вбок →

СекундыБаллыСекундыБаллыСекундыБаллыСекундыБаллыСекундыБаллы
11,010013,58016,06018,53221,012
11,59614,07616,55419,02821,58
12,09214,57217,05019,52422,05
12,58815,06817,54420,02022,53
13,08415,56418,03820,51623,01
Калькулятор баллов НФППереведёт результаты упражнений в баллы и покажет оценку и квалификационный уровень
Рассчитать баллы

Все упражнения

Читайте также

00:00