Инфопортал для военнослужащих
Инфопортал для военнослужащих
Упражнение 22 Передвижения по узкой опоре (бревну)
30 ноября 2020 Категория: Гимнастика и атлетическая подготовка
Из исходного положения, стоя перед линией старта (на бревне), выполнить передвижение лицом вперед, обратно спиной вперед, затем левым боком и финишировать правым боком. При передвижении запрещается опираться руками. При падении выполнение упражнения не засчитывается. Пересечение линии с обеих сторон обязательно
Техника выполнения упражнения
Начисление баллов за выполнение упражнения упражнение N 22 "Передвижения по бревну или по узкой опоре"
|
Упражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опоре |
|||||
|
баллы |
сек. |
баллы |
сек. |
баллы |
сек. |
|
100 |
9 |
68 |
12,8 |
36 |
16,5 |
|
99 |
9,1 |
67 |
12,8 |
35 |
16,6 |
|
98 |
9,3 |
66 |
12,8 |
34 |
16,7 |
|
97 |
9,4 |
65 |
12,8 |
33 |
16,8 |
|
96 |
9,5 |
64 |
12,8 |
32 |
16,9 |
|
95 |
9,6 |
63 |
12,8 |
31 |
17 |
|
94 |
9,7 |
62 |
12,8 |
30 |
17,1 |
|
93 |
9,8 |
61 |
12,8 |
29 |
17,3 |
|
92 |
9,9 |
60 |
12,8 |
28 |
17,4 |
|
91 |
10 |
59 |
12,8 |
27 |
17,5 |
|
90 |
10,1 |
58 |
12,8 |
26 |
17,6 |
|
89 |
10,3 |
57 |
12,8 |
25 |
- |
|
88 |
10,4 |
56 |
12,8 |
24 |
17,7 |
|
87 |
10,5 |
55 |
12,8 |
23 |
- |
|
86 |
10,6 |
54 |
12,8 |
22 |
17,8 |
|
85 |
10,7 |
53 |
12,8 |
21 |
- |
|
84 |
10,8 |
52 |
12,8 |
20 |
17,9 |
|
83 |
10,9 |
51 |
12,8 |
19 |
- |
|
82 |
11 |
50 |
12,8 |
18 |
18 |
|
81 |
11,1 |
49 |
12,8 |
17 |
- |
|
80 |
11,3 |
48 |
12,8 |
16 |
- |
|
79 |
11,4 |
47 |
12,8 |
15 |
18,1 |
|
78 |
11,5 |
46 |
12,8 |
14 |
- |
|
77 |
11,6 |
45 |
12,8 |
13 |
- |
|
76 |
11,7 |
44 |
12,8 |
12 |
18,2 |
|
75 |
11,8 |
43 |
12,8 |
11 |
- |
|
74 |
11,9 |
42 |
12,8 |
10 |
- |
|
73 |
12 |
41 |
12,8 |
9 |
18,3 |
|
72 |
12,1 |
40 |
12,8 |
8 |
- |
|
71 |
12,3 |
39 |
12,8 |
7 |
- |
|
70 |
12,4 |
38 |
12,8 |
6 |
18,4 |
|
69 |
12,5 |
37 |
12,8 |
|
|
Читайте также
04 декабря 2020 20:13
Вследствие того, что подтягивание на перекладине представляет собой физическое упражнение несложное ...
04 декабря 2020 20:08
Вследствие того, что комплекс вольных упражнений № 2 представляет собой сложную двигательную констру...
03 декабря 2020 12:30
Вследствие того, что лазание по канату представляет собой физическое упражнение, хотя и достаточно с...
02 декабря 2020 20:50
Бег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется ...
30 ноября 2020 23:39
Вследствие того, что поднимание ног к перекладине представляет собой физическое упражнение несложное...
30 ноября 2020 23:27
Вследствие того, что подъем переворотом на перекладине представляет собой физическое упражнение, хот...
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
17 апреля 2021
Как научиться подтягиваться?Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...
2 декабря 2020
Самые эффективные упражнения для прессаПлоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...
2 декабря 2020
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаДля большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...