Инфопортал для военнослужащих
Инфопортал для военнослужащих
Упражнение 22 Передвижения по узкой опоре (бревну)
30 ноября 2020 Категория: Гимнастика и атлетическая подготовка
Из исходного положения, стоя перед линией старта (на бревне), выполнить передвижение лицом вперед, обратно спиной вперед, затем левым боком и финишировать правым боком. При передвижении запрещается опираться руками. При падении выполнение упражнения не засчитывается. Пересечение линии с обеих сторон обязательно
Техника выполнения упражнения
Начисление баллов за выполнение упражнения упражнение N 22 "Передвижения по бревну или по узкой опоре"
|
Упражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опоре |
|||||
|
баллы |
сек. |
баллы |
сек. |
баллы |
сек. |
|
100 |
9 |
68 |
12,8 |
36 |
16,5 |
|
99 |
9,1 |
67 |
12,8 |
35 |
16,6 |
|
98 |
9,3 |
66 |
12,8 |
34 |
16,7 |
|
97 |
9,4 |
65 |
12,8 |
33 |
16,8 |
|
96 |
9,5 |
64 |
12,8 |
32 |
16,9 |
|
95 |
9,6 |
63 |
12,8 |
31 |
17 |
|
94 |
9,7 |
62 |
12,8 |
30 |
17,1 |
|
93 |
9,8 |
61 |
12,8 |
29 |
17,3 |
|
92 |
9,9 |
60 |
12,8 |
28 |
17,4 |
|
91 |
10 |
59 |
12,8 |
27 |
17,5 |
|
90 |
10,1 |
58 |
12,8 |
26 |
17,6 |
|
89 |
10,3 |
57 |
12,8 |
25 |
- |
|
88 |
10,4 |
56 |
12,8 |
24 |
17,7 |
|
87 |
10,5 |
55 |
12,8 |
23 |
- |
|
86 |
10,6 |
54 |
12,8 |
22 |
17,8 |
|
85 |
10,7 |
53 |
12,8 |
21 |
- |
|
84 |
10,8 |
52 |
12,8 |
20 |
17,9 |
|
83 |
10,9 |
51 |
12,8 |
19 |
- |
|
82 |
11 |
50 |
12,8 |
18 |
18 |
|
81 |
11,1 |
49 |
12,8 |
17 |
- |
|
80 |
11,3 |
48 |
12,8 |
16 |
- |
|
79 |
11,4 |
47 |
12,8 |
15 |
18,1 |
|
78 |
11,5 |
46 |
12,8 |
14 |
- |
|
77 |
11,6 |
45 |
12,8 |
13 |
- |
|
76 |
11,7 |
44 |
12,8 |
12 |
18,2 |
|
75 |
11,8 |
43 |
12,8 |
11 |
- |
|
74 |
11,9 |
42 |
12,8 |
10 |
- |
|
73 |
12 |
41 |
12,8 |
9 |
18,3 |
|
72 |
12,1 |
40 |
12,8 |
8 |
- |
|
71 |
12,3 |
39 |
12,8 |
7 |
- |
|
70 |
12,4 |
38 |
12,8 |
6 |
18,4 |
|
69 |
12,5 |
37 |
12,8 |
|
|
Читайте также
04 декабря 2020 20:13
Упражнение 4 Подтягивание на перекладинеВследствие того, что подтягивание на перекладине представляет собой физическое упражнение несложное ...
04 декабря 2020 20:08
Комплекс вольных упражнений № 2Вследствие того, что комплекс вольных упражнений № 2 представляет собой сложную двигательную констру...
03 декабря 2020 12:30
Упражнение 3 Лазание по канатуВследствие того, что лазание по канату представляет собой физическое упражнение, хотя и достаточно с...
02 декабря 2020 20:50
Упражнение 40 Бег на 60 мБег на 60 м изучается на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике, а совершенствуется ...
30 ноября 2020 23:39
Упражнение 5 Поднимание ног к перекладинеВследствие того, что поднимание ног к перекладине представляет собой физическое упражнение несложное...
30 ноября 2020 23:27
Упражнение 6 Подъем переворотом на перекладинеВследствие того, что подъем переворотом на перекладине представляет собой физическое упражнение, хот...
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
17 апреля 2021
Как научиться подтягиваться?Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...
2 декабря 2020
Самые эффективные упражнения для прессаПлоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...
2 декабря 2020
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночникаДля большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...