Физические упражнения, направленные на развитие физического качества "Сила":
- Упражнение № 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
- Упражнение № 2. Наклон туловища вперед
- Упражнение № 3. Подтягивание на перекладине
- Упражнение № 4. Поднимание ног к перекладине
- Упражнение № 5. Подъем переворотом на перекладине
- Упражнение № 6. Подъем силой на перекладине
- Упражнение № 7. Комбинированное силовое упражнение на перекладине
- Упражнение № 8. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
- Упражнение № 9. Угол в упоре на брусьях
- Упражнение № 10. Рывок гири
- Упражнение № 11. Толчок двух гирь
- Упражнение № 12. Толчок двух гирь по длинному циклу
- Упражнение № 13. Комплексное упражнение
- Упражнение № 14. Жим штанги лежа
- Упражнение № 15. Становая тяга со штангой
- Упражнение № 16. Приседание со штангой