Порядок выполнения
Упражнение выполняется на перекладине из положения виса (хват сверху, руки и тело прямые, ноги вместе, положение тела неподвижное) и состоит из отдельных упражнений — подтягивание, поднимание ног, подъем переворотом и подъем силой на перекладине, объединенных в комплекс.
Упражнения, входящие в комплекс, выполняются согласно описанию отдельных упражнений.
Выполнение упражнений комплекса начинается в любой последовательности. Во втором и последующих комплексах начатая очередность выполнения упражнений сохраняется.
Оценка производится по общему количеству выполненных комплексов.
Упражнение выполняется в спортивной форме одежды по команде «К СНАРЯДУ».
Абзац утратил силу. — Приказ Министра обороны РФ от 14.03.2025 № 146.
При нарушении условий выполнения упражнения повторение не засчитывается, подается команда «НЕ СЧИТАТЬ».
Таблица перевода результата выполнения упражнения № 7 в баллы
Таблицу можно прокрутить вбок →
| Количество комплексов | Баллы | Количество комплексов | Баллы | Количество комплексов | Баллы | Количество комплексов | Баллы | Количество комплексов | Баллы |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 | 100 | 4 | 80 | 3 | 60 | 2 | 40 | 1 | 20 |