Поиск по сайту

Упражнение 69 Метание гранат на точность

Выберите пункт меню




Техника выполнения упражнения

Упражнение выполняется в военной форме одежды в бронежилете, защитном шлеме, с автоматом с пристегнутым магазином (массогабарит­ным макетом автомата), массогабаритным макетом ручной гранаты РГД-5 (РГН) (массой 310-330 г).

Метание гранат на точность производится в круг диаметром 4 метра на расстоянии 25 метров до центра круга от линии метания. Центр круга обознача­ется белым флажком высотой 50 см. Предоставляется один пробный и три зачетных броска.

Таблица перевода результата выполнения упражнения "Метание гранат на точность" в баллы


Результат

Баллы

Результат

Баллы

Результат

Баллы

Три попадания

в круг

100

Два попадания

в круг

70

Одно попадание

в круг

40




ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

25 февраля 2022

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение м...

22 февраля 2022

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...

22 февраля 2022

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...

2 декабря 2020

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...

21 ноября 2020

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для чело...

Все статьи
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram