Инфопортал для военнослужащих
Рукопашный бой
1973
26 ноября 2020
Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н) изучается во всех видах и родах войск ВС РФ со всеми военнослужащими по призыву, в период совершенствования ими начальной военной подготовки
Рукопашный бой
Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) изучается во всех видах и родах войск ВС РФ со всеми военнослужащими по призыву, прослужившими 6 месяцев и более, с воен-нослужащими по контракту, прослужившие менее 6 месяцев ...
Рукопашный бой
Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) изучается в частях ВДВ, мор-ской пехоты и мотострелковых подразделениях со всеми военнослужащими по контракту, прослужившими 1 год и более (курсантами 2 курса и старш...
Рукопашный бой
Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-3) изучается в разведывательных частях и подразделениях со всеми военнослужащими по контракту, прослужившими 1 год и более (курсантами 2 курса и старше военных вузов, ос...
Рукопашный бой
Основным методом развития физических качеств у обучаемых во время тренировки (совер-шенствования) комплекса приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов является со-ревновательный метод между отделениями (расчетами&#...
Рукопашный бой
Основным методом развития физических качеств у обучаемых во время тренировки (совер-шенствования) комплекса рукопашного боя с автоматом на 8 счетов является соревнова-тельный метод между отделениями (расчетами) на ...
Рукопашный бой
ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
10 декабря 2020
Челночный бег: виды, техника выполнения, нормативыЧелночный бег входит в обязательную программу тренировок разных спортсменов: баскетболисты, хоккеисты, футболисты, легкоатлеты, боксёры и другие. Этот тип бега имеет множество плюсов, которые положительно влияют на работу организма человека.
2 декабря 2020
Упражнения на косые мышцы живота для мужчинДалеко не каждого мужчину устраивает свое тело. Но многое можно исправить. Упражнения на косые мышцы живота призваны сформировать талию и осанку. Их работа необходима при сгибаниях торса, ходьбе, беге. Акцентировать внимание можно на актуальности страховки позвоночного столба. А тренировки можно непосредственно начать в домашних условиях.
2 декабря 2020
Самые эффективные упражнения для прессаПлоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых отложений. Но красивое тело, плоская талия достигаются ежедневными эффективными упражнениями на пресс. Уменьшение объемов талии способно улучшить внешний вид, поднять настроение, поправить свое здоровье. Мы подобрали самые действенные упражнения для тренировки мышц пресса.