Лыжная подготовка | Правовой уголок офицера

Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Информационный портал для военнослужащих

Упражнения

Упражнение 53. Лыжная гонка на 5 км
Упражнение 53. Лыжная гонка на 5 км

Обучение способам передвижения на лыжах проходит в три этапа: ознакомление, разучивание, тренировка (совершенствование).
Ознакомление заключается в создании у обучаемых ясного и чёткого представления о техники выполнения ...

Упражнение 54. Лыжная гонка на 10 км
Упражнение 54. Лыжная гонка на 10 км

Лыжная гонка на 10 км обучаются в три этапа: ознакомление, разучивание, тренировка (совершенствование).
Ознакомление заключается в создании у обучаемых ясного и чёткого представления о техники выполнения изучаемого упражнения....

Упражнение 55. Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км
Упражнение 55. Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км

Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно. Поэтому этапы разучивания и т...

Упражнение 56. Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км
Упражнение 56. Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км

Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км представляет собой физическое упражнение технически не сложное и доступное для обучаемых, а его выполнение по элементам (частям) не целесообразно. Поэтому этапы разучивания и ...

Последние статьи

17 ноября 2019 13:14

Перетренированность: что это такое, как распознать, меры профилактики

Перетренированность — опасный синдром для современных атлетов, причем встречается он одинаково част...

17 ноября 2019 13:10

Что такое гейнеры?

Гейнер в происхождении от английского слова gain – прирост. Это биологически активная пищевая добавк...

17 ноября 2019 13:07

Работа сердца при аэробных нагрузках

Улучшение работы сердца в большинстве случаев происходит благодаря регулярным тренировкам на выносли...

00:00