Поиск по сайту

Упражнение 40 Бег на 60 м в экипировке с автоматом

Выберите пункт меню

30 ноября 2020 17:18    Источник: НФП - 2023




Техника выполнения упражнения

Упражнение выполняется в военной форме одежды, бронежилете, за­щитном шлеме с автоматом (массогабаритный макет автомата) с пристегну­тым магазином на ровной дистанции.

По команде «НА СТАРТ» принять положение для стрельбы лежа не пересекая стартовой линии любой частью тела. По команде «МАРШ!» пре­одолеть дистанцию с автоматом в руке.

Упражнение считается не выполненным, если военнослужащий фини­шировал без оружия и элементов экипировки.

Таблица перевода результата выполнения упражнения "Бег на 60 м в экипировке с автоматом" в баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

Секунды

Баллы

11,0

100

12,8

88

13,5

75

14,5

46

17,5

16

11,3

98

13,0

86

13,6

71

15,0

40

18,0

12

11,6

96

13,1

84

13,7

67

15,5

35

11,9

94

13,2

82

13,8

63

16,0

30

12,2

92

13,3

80

13,9

58

16,5

23

12,5

90

13,4

78

14,0

52

17,0

20




ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

25 февраля 2022

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение м...

22 февраля 2022

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутстви...

22 февраля 2022

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягиван...

2 декабря 2020

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной сист...

21 ноября 2020

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для чело...

Все статьи
00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram