С учетом пола выполняют по одному упражнению на выбор на основные физические качества (упражнения в плавании выполняются при наличии условий):
для кандидатов мужского пола:
-
сила (подтягивание на перекладине или подъем переворотом на перекладине или подъем силой на перекладине или жим штанги лежа или рывок гири или толчок двух гирь);
-
быстрота (бег на 60 м или бег на 100 м или челночный бег 10х10 м);
-
выносливость (бег на 1 км или бег на 3 км) или плавание на 500 м;
для кандидатов женского пола:
-
сила (сгибание и разгибание рук в упоре лежа или наклоны туловища вперед);
-
быстрота (бег на 60 м или бег на 100 м или челночный бег 10х10 м или плавание на 100 м;
-
выносливость (бег на 1 км) или плавание на 500 м.
Перевод суммы набранных баллов по физической подготовке кандидатом из числа офицеров в 100-бальную шкалу
Перевод осуществляется по формуле:S=(X/3)×Q,
где:
S – сумма баллов по 100-бальной шкале;
X – сумма набранных баллов в трех упражнениях;
Q – коэффициент для перевода набранных баллов в 100-балльную шкалу.
Коэффициент для перевода набранных баллов в 100-балльную шкалу:
-
1 возрастная группа: для мужчин – 1,3; для женщин – 3,2;
-
2 возрастная группа: для мужчин – 1,35; для женщин – 3,5;
-
3 возрастная группа: для мужчин – 1,4; для женщин – 4,0;
-
4 возрастная группа: для мужчин – 1,6; для женщин – 4,6;
-
5 возрастная группа: для мужчин – 1,9; для женщин – 5,5;
-
6 возрастная группа: для мужчин – 2,3.
Округление баллов, полученных по 100-балльной шкале, до целого числа проводится при значении до 0,5 десятых в сторону уменьшения и при значении 0,5 десятых и выше в сторону увеличения.
При условии получения результата более 100 баллов по 100-бальной шкале учитывается результат в 100 баллов.
Таблица перевода баллов в оценку за выполнение одного физического упражнения
|
Категории военнослужащих |
Оценка/балл |
||
|
«5» |
«4» |
«3» |
|
|
Военнослужащие, проходящие военную службу по контракту мужского пола: |
|
|
|
|
1 возрастной группы (до 25 лет) |
70 |
50 |
34 |
|
2 возрастной группы (25–29 лет) |
68 |
48 |
32 |
|
3 возрастной группы (30–34 года) |
60 |
40 |
30 |
|
4 возрастной группы (35–39 лет) |
55 |
36 |
26 |
|
5 возрастной группы (40–44 года) |
50 |
30 |
24 |
|
6 возрастной группы (45–49 лет) |
40 |
25 |
18 |
|
7 возрастной группы (50–54 года) |
30 |
20 |
14 |
|
8 возрастной группы (55–60 лет) |
20 |
16 |
12 |
|
9 возрастной группы (60 лет и старше) |
15 |
12 |
10 |
|
Военнослужащие женского пола: |
|
|
|
|
1 возрастной группы (до 25 лет) |
22 |
15 |
9 |
|
2 возрастной группы (25–29 лет) |
20 |
14 |
8 |
|
3 возрастной группы (30–34 года) |
18 |
13 |
7 |
|
4 возрастной группы (35–39 лет) |
16 |
12 |
6 |
|
5 возрастной группы (40–44 года) |
14 |
11 |
5 |
|
6 возрастной группы (45–49 лет) |
12 |
9 |
4 |
|
7 возрастной группы (50 лет и старше) |
10 |
7 |
3 |
