Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

27.10.2025

Федеральный закон от 27 октября 2025 N 387-ФЗ

"О внесении изменений в Федеральный закон "О ветеранах"

27.10.2025

Постановление Администрации Смоленской области от 2 июня 2023 г. N 288 (ред. от 14.10.2025)

"О дополнительной мере социальной поддержки граждан, заключивших контракт о прохождении военной...

26.10.2025

Закон Республики Татарстан от 2 ноября 2012 г. N 73-ЗРТ (ред. от 10.10.2025)

"Об оказании бесплатной юридической помощи гражданам в Республике Татарстан"

23.10.2025

Указ Президента Российской Федерации от 23 октября 2025 г. N 774

"О Межведомственной комиссии по противодействию финансированию терроризма и экстремистской деят...

21.10.2025

Указ Главы Чувашской Республики от 21 октября 2025 г. N 195

"О Межведомственной комиссии при Главе Чувашской Республики по поддержке участников специальной...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

27 октября 2025

Федеральные законы

Федеральный закон от 27 октября 2025 N 387-ФЗ

"О внесении изменений в Федеральный закон "О ветеранах"

27 октября 2025

Постановления

Постановление Администрации Смоленской области от 2 июня 2023 г. N 288 (ред. от 14.10.2025)

"О дополнительной мере социальной поддержки граждан, заключивших контракт о прохождении военной службы с Министерством обороны Российской Федерации"

26 октября 2025

Законы

Закон Республики Татарстан от 2 ноября 2012 г. N 73-ЗРТ (ред. от 10.10.2025)

"Об оказании бесплатной юридической помощи гражданам в Республике Татарстан"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram