Поиск по сайту

Нормативно-правовые акты

05.08.2025

Постановление Правительства Москвы от 1 июня 2022 г. N 978-ПП (ред. от 25.07.2025)

"Об учреждении знака отличия Правительства Москвы "Волонтер Москвы"

01.08.2025

Постановление Правительства Севастополя от 1 августа 2025 г. N 335-ПП

"О единовременной выплате военнослужащим, проходящим военную службу в Вооруженных Силах Российс...

31.07.2025

Федеральный закон от 31 июля 2025 г. N 330-ФЗ

"О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратив...

31.07.2025

Федеральный закон от 31 июля 2025 г. N 301-ФЗ

"О внесении изменений в Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях"

31.07.2025

Федеральный закон от 31 июля 2025 г. N 317-ФЗ

"О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации"

29.07.2025

Проект Указа Президента Российской Федерации 01/03/07-25/00158764

"О мерах по обеспечению социальных гарантий военнослужащим – участникам накопительно-ипотечной ...

Субъекты РФ

Бесплатные земельные участки в Челябинской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Бесплатные земельные участки в Ульяновской области

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Единовременная выплата при подписании контракта в г. Москве

Учетная норма площади жилого помещения в Псковской области

Справка об учетной норме и норме предоставления жилой площади в Псковской области

Бесплатные земельные участки в г. Москве

Президент рекомендовал регионам бесплатно предоставлять участникам специальной военной операции земе...

Физическая подготовка военнослужащих

25 февраля 2022 13:01

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? А вот и нет! Суставы подвержены наибольшим нагрузкам при выполнении самых разных упражнений. Значит, болят суставы у большинства силовиков чаще других частей тела.

25 февраля 2022 13:01

Самые эффективные упражнения для пресса

22 февраля 2022 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

22 февраля 2022 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Новое в законодательстве

5 августа 2025

Постановления

Постановление Правительства Москвы от 1 июня 2022 г. N 978-ПП (ред. от 25.07.2025)

"Об учреждении знака отличия Правительства Москвы "Волонтер Москвы"

1 августа 2025

Постановления

Постановление Правительства Севастополя от 1 августа 2025 г. N 335-ПП

"О единовременной выплате военнослужащим, проходящим военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации"

31 июля 2025

Федеральные законы

Федеральный закон от 31 июля 2025 г. N 330-ФЗ

"О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившими силу частей 10 - 12 статьи 10 Федерального закона "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам назначения и выплаты пенсий"

Все документы

00:00
Мы в Telegram
Подписываемся на наш канал в Telegram