Поиск по сайту

На сколько опасен спорт в наше время

Выберите пункт меню

17 ноября 2019 12:59


У каждого поколения есть свой наркотик. Наш — это спорт. Молодые люди изнуряют себя постоянными тренировками, чтобы выглядеть как с обложки журнала. Тенденция накаченного и подтянутого тела, становится всё масштабнее.


На сколько опасен спорт в наше время

У каждого поколения есть свой наркотик. Наш — это спорт. Молодые люди изнуряют себя постоянными тренировками, чтобы выглядеть как с обложки журнала. Тенденция накаченного и подтянутого тела, становится всё масштабнее.

Люди по всей планете записываются в залы и начинают тренироваться, не зная элементарных правил по выполнению упражнений. Безусловно, спорт может укрепить здоровье, повысить активность мозга, улучшить память и замедлить процесс старения. Так будет, если тренировки проходят под наблюдением грамотного специалиста, который заинтересован не только в том, чтобы сделать ваше тело рельефным, но и позаботиться о здоровье.

Многие, придя в зал, не знают с чего начать, поэтому бегают от одного тренажёра к другому, хватаются за тяжёлые веса и даже не вспоминают что нужно размяться. Хотя разминка считается самым важным этапом. Она помогает разогреться, чтобы в последствие не растянуть мышцы.

Здесь важно не количество, а качество, поэтому потребуется немало времени, чтобы получить результат. Если же люди рассчитывают на моментальное получение «идеального» тела, выполняя огромное количество подходов и не рассчитывая свои силы, то вот к чему это приведёт.

  • Частые растяжения связок при чрезмерной нагрузке.
  • Быстрое изнашивание хрящевой ткани.
  • Ужасная мышечная боль, возникающая из-за накопления молочной кислоты.
  • Нарушение цикла у женщин.
  • Дисфункция у мужчин.
  • Артриты и артрозы.
  • Тендиниты, мышечные и суставные боли, возникающие из-за часто повторяющихся движений.
  • Наросты на костях стопы.
  • Искривление и большая вероятность повреждения позвоночника.
  • Боли в шейном отделе.
  • Такие проблемы с сердцем, как гипертрофия сердечных мышц, атеросклероз сосудов, снижение артериального давления.
  • Постоянные нервные срывы и агрессивное поведение.

Также во время интенсивных тренировок для большего роста мышц принимают стероиды. Вещества с высокой биологической активностью чаще животного происхождения. Они не являются безопасными по многим причинам. Главная из них нарушение гормональной системы.

Лицо начинает опухать из-за неправильного распределения воды. Появляются растяжки, так как мышцы растут неравномерно быстро. Начинается выпадение волос и истончение ногтей. Проблемы с кожей. Почечная недостаточность, которая может привести к отказу печени. Возрастает риск сердечного приступа. Нарушение половых функций, приводящих к бесплодию, как у мужчин, так и у женщин. Расстройство в поведении, перерастающее в психическое заболевание.

Ещё стероиды могут быть поддельными. Тогда в их составе содержатся вредные побочные вещества и бактериальные инфекции. А отсутствие медицинского надсмотра позволяет употреблять препарат в любых количествах.

Люди хотят иметь стройные и подтянутые фигуры, причём получить их надо быстро и максимально эффективно, поэтому идут на тяжёлейшие тренировки, не рассчитывая свои силы. Но никто из них не задумывается об ужасных последствиях.


спорт и здоровье

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как размять суставы перед тренировкой

Как думаете, какие травмы в силовом спорте наиболее распространены? Растяжение мышц? Надрыв связок? ...

Самые эффективные упражнения для пресса

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

Как научиться подтягиваться?

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

Прыжки на скакалке: виды и техника

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

Упражнения с гимнастическим мячом или фитоболом

Гимнастический мяч или фитбол имеется в любом тренажерном зале и является незаменимым спортивным инв...

Новости

12 января 2023

Призывной возраст в России могут повысить уже в весенний призыв

В профильном комитете Госдумы предположили, что компанию 18-летним новобранцам составят призывники до 30 лет. По мнению депутата, уже в весенний призыв — 2023 в военкоматы могут отправиться граждане в возрасте до 30 лет. При этом потребуется ряд изменений в законодательстве.

24 сентября 2022

Участвующих в СВО волонтеров могут приравнять к военнослужащим

Законопроект о приравнивании статуса добровольцев гуманитарных миссий к участникам боевых действий могут внести на рассмотрение Госдумы в понедельник, 26 сентября.

15 августа 2022

Осенью в России изменятся цены на аренду и покупку жилья

Аренда квартир станет постепенно дорожать уже с середины августа и выйдет на пик примерно в октябре

Все новости
00:00