Поиск

Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Информационный портал для военнослужащих

Поиск

 



Работа сердца при аэробных нагрузках

Улучшение работы сердца в большинстве случаев происходит благодаря регулярным тренировкам на выносливость. В результате аэробных нагрузок происходит позитивные изменения в работе сердца и кровеносной системы. Тренировки на выносливость ведут к увеличению объема и снижению частоты ударов сердца, что способствует укреплению миокарда. Улучшение работы сердца в большинстве случаев происходит благодаря регулярным тренировкам на выносливость. В результате аэробных нагрузок происходит позитивные изменения...

Изменен: 17.11.2019
Путь: Главная / Физическая подготовка / Спорт и здоровье
Польза от кардиотренировки. Как ее получить?

Кардиотренировка приносит большую пользу. Часто мужчины, которые желают нарастить мышечную массу, пренебрегают велотренажерами и беговыми дорожками, думают, что мышцы, приобретенные занятиями со штангой, уменьшатся при беге. Но это совсем не так. Кардиотренировка приносит ...

Изменен: 17.11.2019
Путь: Главная / Физическая подготовка / Спорт и здоровье
Необходимые знания для начинающего бегуна

... сердечно-сосудистые заболевания и прочее. В таком случае дефицит движения нужно компенсировать, и лучшим способом это сделать может стать бег. В современном мире жизнь человека очень сильно упростилась, в течение дня количество движений часто минимальное, а физическая активность ...

Изменен: 10.11.2019
Путь: Главная / Физическая подготовка / Спорт и здоровье

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате

Дата последнего изменения: 04.04.2020 15:07
00:00