Духовно-психологические механизмы преодоления страха у военнослужащих

ВОПРОСЫ:

1. Духовно-психологические механизмы преодоления страха у военнослужащих в процессе боевой подготовки.

2. Способы преодоления паники в условиях боевых действий.

Исследования отечественных и зарубежных психологов показывают, что когда военнослужащий получает задание, нередко он испытывает беспокойство, испуг, тревогу, боязнь и страх. Все это представляет угрозы биологическому или социальному существованию человека, мешает продуманным боевым действиям во время боя.

1

Перед тем как рассказать о том, как побороть в себе чувство страха, необходимо раскрыть основные понятия, касающиеся этого явления.

Страх - это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию человека и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.

Испуг - это мгновенная реализация врожденной, инстинктивной программы действий в целях сохранения целостности организма в ситуации влияния угрожающих раздражителей.

Тревога представляет собой эмоциональное состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности и проявляющееся в ожидании неблагоприятного развития событий. Ее нередко называют беспричинным страхом, так как она связана с неосознаваемым источником опасности. Тревога не только сигнализирует о возможной опасности, но и побуждает воинов к поиску и конкретизации ее источников, активному исследованию обстановки боя. Но может проявляться и как ощущение беспомощности, неуверенности в себе, бессилия перед надвигающейся опасностью, преувеличение угрозы.

Состояние боязни - это тревога, являющаяся реакцией на непосредственную опасность, способствующую проявлению аффективного страха.

Аффективный страх (животный ужас) - самый сильный страх, вызываемый чрезвычайно опасными, сложными обстоятельствами, парализующий на какое-то время способность к произвольным действиям.

У каждого человека существует индивидуальный предел психического напряжения, после которого начинают преобладать защитные реакции: попытка спрятаться, замаскироваться, стремление уклониться от опасности, покинуть угрожающую обстановку и т. д. Испытывая аффективный страх, некоторые воины цепенеют, не могут сдвинуться с места или начинают бежать, нередко в сторону источника опасности. В таком состоянии психикой человека начинают управлять ее бессознательные уровни.

Воспитание чувства преодоления страха обычно направлено на выработку умения владеть собой.

Говоря о возникновении страха и о методах его подавления, отечественные военные психологи подчеркивают, что воины не должны быть зависимы от внешних обстоятельств боя и своих природных инстинктов. Поведение человека в решающей степени должно определяться направленностью личности, особенностями характера, интеллекта, воли, эмоций, способностей. Именно на базе всего этого рождаются самопожертвование, риск, взаимовыручка в таких ситуациях, где, казалось бы, должен господствовать инстинкт самосохранения. Поэтому проблема преодоления страха всегда стояла и стоит перед теми, кто воспитывает и готовит защитников Родины. Без психологической подготовки многие воины могут быть подвержены сильнейшей эмоции страха, что ведет к тому, что они оказываются неспособны к осуществлению вооруженной борьбы. Если даже они выживают в бою, то получают мощнейшую психологическую травму.

Страх занимает главное место среди отрицательных переживаний воина в состоянии стресса. По своему содержанию это переживание проявляется в виде страха смерти, боли, ранения, стать калекой, потери боеспособности и уважения сослуживцев и т.д.

По оценкам экспертов, около 99 % военнослужащих испытывают в бою страх, при этом у 20 - 25 % из них он сопровождается тошнотой и рвотой, у 10 - 15 % - неспособностью контролировать функции мочеиспускания и кишечника.

Для преодоления этого чувства существуют специальные методы, рассмотрим некоторые из них (см. схему).

Дисциплинарные методы преодоления страха построены на вытеснении менее сильных эмоций более сильными (страх наказания со стороны командира и возможность оказаться опозоренным сильнее страха смерти в бою). С древних времен известно, что одно из самых действенных противоядий страху - дисциплина. Античное происхождение имеет афоризм, гласящий: «Воин должен бояться начальника пуще врага».

Один командир роты, участник Великой Отечественной войны, гордился тем, что его солдаты говорили: «От нашего командира не спрячешься; виноватого он и у немца достанет!»

Знание психологических особенностей дисциплины боевой деятельности позволяет более конкретно ставить вопрос о ее формировании, опираясь на теорию и методику психологической подготовки. Здесь есть несколько возможностей:

- проведение в жизнь принципа сознательности дисциплины;

- опора в укреплении дисциплины на реальные требования к поведению, вытекающие из действительных условий службы и учебы, последовательно приближаемых к обстановке боя;

- использование стрессовых ситуаций повседневной службы для испытания и повышения устойчивости дисциплины;

- применение специальных тренировочно-игровых упражнений по психологической закалке отдельных компонентов дисциплинированности.

Коммуникативные методы преодоления страха:

- вербальные - доведение до военнослужащих мобилизующей информации: убеждение «Мы справлялись и не с такими задачами, справимся и с этой»; внушение «Ты справишься с этим!»; поддержка «Молодец!», «Орел!», «Герой!»; психологическое заражение настроением «Мужики мы или нет?»; а также шутки, приказы, угрозы и другое;

- визуальные - контакт глазами, одобряющая пантомимика;

- тактильные - прикосновения, пожатие руки, похлопывание по плечу, «встряхивание»;

- эмоциональные - нахождение рядом с подчиненным в трудную минуту, сопереживание, дружеская улыбка;

- деятельностные - личный пример активных и решительных действий, поддержка действиями и огнем, угощение сигаретой, водой.

Многие морально-психологические качества определяются физиологической выносливостью, закалкой организма военнослужащих. Поэтому необходимо самое серьезное внимание уделять спортивной натренированности солдат и офицеров - воспитанию физической выносливости. Военно-прикладное значение спорта огромно. Особое значение в деле преодоления страха имеют спортивно-боевые единоборства - рукопашный бой, самбо, бокс, каратэ и т.д.

Психолого-педагогические методы включают различные формы словесного воздействия. Не нужно забывать, что кроме страха смерти в бою, есть еще и страх ранения. Долг начальника и более опытного сослуживца в этом случае - прийти на помощь молодому солдату.

Прежде всего нужно сделать так, чтобы у солдата пропала мысль об опасности боя. Исследования показывают, что около 25 -40 % военнослужащих «имитируют» боевые действия, в частности выстреливают весь боезапас в первые 15 минут боя. В разговорах о войне с молодым солдатом надо помочь ему. Внушить, что непереносимой боли не бывает, что те пули, которые просвистели над ухом, уже не ранят - они далеко. Им кланяться нечего.

Рассказать об ощущениях ранения. «Я был ранен. Ну, и что. Точно внезапно палкой ударило - и все. Совсем не страшно». На стрельбище, на учениях показывать, как даже в спокойном состоянии духа много пуль летит мимо.

Снижают страх и всевозможные коллективные мероприятия. В толпе привязанность к собственной личности притупляется, люди действуют как один организм. Не зря существует поговорка, что «на миру и смерть красна».

Огромное значение имеет для борьбы со страхом вера в личность военачальника. Именно вера солдат в «звезду» Петра I, Суворова, Скобелева, Гурко, Великого Князя Николая Николаевича творила чудеса. И наоборот, фатальная неудачливость Николая II пошатнула дух армии, когда царь взял на себя командование в 1915 году -самом неудачливом для русских периоде Первой мировой войны.

Прием выставления в неприглядном виде врага практиковали всегда.

Важно знать, что существуют и методы самопомощи:

- Боевая обстановка предъявляет к методам психической саморегуляции жесткие требования. Во-первых, они должны быть эффективными, то есть в короткий срок (3-5 мин.) давать ощутимый результат. Во-вторых, они не должны иметь побочных эффектов (вялость, расслабленность, снижение внимания или, напротив, повышение психического напряжения). Таким требованиям могут отвечать способы саморегуляции, построенные на основе действия механизмов взаимосвязи типов дыхания, тонуса скелетных мышц и состояний нервной и психической систем человека.

- Известно, что нервные импульсы из дыхательных центров мозга распространяются на его кору и изменяют ее тонус. При этом тип дыхания с коротким и энергичным вдохом и медленным выдохом вызывает снижение тонуса центральной нервной системы, обуславливает снятие эмоционального напряжения. Медленный вдох и резкий выдох тонизируют нервную систему, повышают активность ее функционирования. Для того чтобы в стрессогенной ситуации обрести спокойствие, снять чрезмерную или неактуальную психическую напряженность, необходимо выполнить 8-10 коротких вдохов (используя движения нижней части живота) и медленных продолжительных выдохов.

- А для того чтобы максимально мобилизоваться, побороть сомнения в своих силах, необходимо выполнить 8-10 дыхательных процедур с медленным, продолжительным вдохом и резким, энергичным выдохом. Для снятия чрезмерной или ненужной в данный момент психической активности, напротив, необходимо мышечное расслабление (релаксация).

- В боевой обстановке, как в мирной жизни, стрессовые переживания непосредственно связаны с напряжением какой-то мышцы или группы мышц. Поэтому для «разрядки» негативных переживаний (страха, неуверенности в себе, беспокойства и других) необходимо выполнить упражнение по типу «релаксация». Оно выполняется в три этапа.

1. На первом этапе, заметив негативные изменения в своем состоянии (тревога, повышенная чувствительность к внешним воздействиям, раздраженность, сухость во рту, скованность, неспособность сосредоточиться на чем-либо и т.п.), нужно найти ту группу мышц, которая в данный момент наиболее напряжена.

2. Необходимо прочувствовать, как непосредственно связаны между собой плохое самочувствие и напряжение в мышцах.

3. Волевым усилием расслабить напряженные мышцы. Для этого можно представить, что они становятся тестообразными, вялыми. Как правило, улучшение психического состояния происходит практически мгновенно.

Кроме этого, существует самовнушение - психологическая сущность этого приема - пробудить и укрепить веру в себя, в свои способности. Составленный текст должен ясно и точно отражать цель самовнушения, проговариваемые фразы должны быть лаконичны и произноситься только в утвердительной форме. Техника аутогенной тренировки состоит из словесных предписаний: «должен-хочу-могу-есть». Например: «Я должен быть смелым! Я хочу быть смелым! Я могу быть смелым! Я смелый!» Проводить такую тренировку целесообразно ежедневно.

2

Особенно опасной реакцией военнослужащих на боевые стресс-факторы является групповая паника, распространяющаяся и нарастающая в процессе взаимного заражения и сопровождающаяся потерей способности к рациональной оценке обстановки, мобилизации внутренних резервов, целесообразной совместной деятельности.

Боевая обстановка создает благодатную почву для развития панических настроений. Этому способствуют внезапные, неожиданные действия противника, его мощные огневые удары, психологическое, психотронное, психотропное воздействие, чрезмерная усталость, перенапряжение военнослужащих, распространение деморализующих слухов, настроений при отсутствии официальной информации и др.

Среди комплекса воздействий на воинов, испытывающих панику, выделяют: мобилизующие отвлекающие и побуждающие. Их можно применять как к группе, так и к отдельному воину. Часто между этими воздействиями трудно провести четкую грань, поэтому перечислим основные их разновидности.

Меры, направленные на отдельную личность, - привлечение внимания, постановка задач, активация нравственной мотивации, осознание ответственности, четко выраженное требование, показ примера действий. Солдата, испытывающего страх, необходимо отвлечь от источника страха, показать перспективу успеха, быстро поставить конкретную задачу, проявить требовательную заинтересованность, обеспечить поддержку товарищей, побудить к активной деятельности. Достигается все это вниманием командира, контролем, требованием, призывом, примером.

Среди мер, обращенных на группу, выделяют: привлекающее внимание действие руководителя, активизацию сержантского состава и неформальных лидеров, оживление групповой сплоченности, возбуждение общей положительной эмоции, постановку общей посильной задачи, побуждение к совместным действиям. Здесь применяются такие средства, как призыв, команда командира, лозунг, пример, целеуказание, ободряющие слова поддержки, обращение к группе.

В крайне опасных ситуациях боя, когда паника среди личного состава разрастается, ее пресечению может служить немедленное начало боевых действий резервными или соседними соединениями на глазах солдат, охваченных паникой. В войнах прошлого такой прием занимал одно из ведущих мест. Военные психологи утверждают, что когда человек в критические минуты слышит отзывы окружающих о своем поведении, это может подавить в нем вспышку ужаса и предотвратить панику.

Одним из средств прекращения страха и паники может служить неожиданное появление Боевого Знамени части перед глазами военнослужащих, охваченными паникой. Положительный результат достигается, как правило, тогда, когда военнослужащие сохранили достаточный уровень боеспособности, сплоченности и имеют определенный боевой опыт.

В качестве средств борьбы со страхом и паникой среди небольших подразделений применяются и громкоговорящие устройства, установленные на вертолетах, боевых машинах.

Борьбе с паникой может помочь и трансляция Государственного гимна или известного марша, песни, затрагивающего национально-психологические чувства воинов.

Установка в местах вероятного бегства различного рода предупредительных знаков (в дневное время), различных указателей типа «Осторожно, мины!», «Осторожно, высокая радиоактивность!», имитационных минно-взрывных полос и т.п. Все это делается заранее, с учетом социально-психологических особенностей конкретного подразделения, его подготовленности и боевого опыта.

Организационно-управленческие приемы борьбы с паникой:

- изоляция инициаторов панических настроений. Личный пример командира - хладнокровие, мужественное поведение. Локализация распространения слухов о случившейся панике на соседние подразделения;

- с военнослужащими необходимо провести беседу, в ходе которой довести, что командование на месте, контролирует обстановку, а воинская часть сохраняет боеспособность;

- ознакомить воинов с обстановкой на их участке боев, рассказать о предстоящей боевой задаче, призвать на будущее действовать более хладнокровно;

- особое значение приобретает выработка убеждений в том, что враг несет большие потери на всех направлениях;

- важно также, чтобы эти меры сопровождались с пополнением данного подразделения притоком новых военнослужащих из более стойких частей.

В первые минуты и часы после паники военнослужащие испытывают чувство горечи, вины, стыда. В этих условиях рекомендуется:

- подача обнадеживающей информации;

- акцентирование внимания на примерах стойкости и мужества в предыдущих боях;

- организация прослушивания информационных материалов с участков фронта;

- привести подобные примеры из прошлого Российской армии (случаи бегства суворовских солдат при Нови, паника войск Куропаткина во время русско-японской войны при Мукдене);

- вручение корреспонденции (писем, газет, журналов) для переключения внимания;

- чтение перед строем писем мирных жителей, рассказывающих о зверствах противника, о нанесенных врагом бедствиях, показ и прослушивание аудио- и видеоматериалов на эти темы;

- если возможно, то необходимо организовать проведение сеанса аутогенной тренировки, релаксации, саморегуляции;

- организовать горячее питание, чай, если позволяют условия, предоставить не менее чем 5-часовой сон.

Таким образом, психологическая регуляция и подготовка воинов в решении ключевой проблемы - преодоления страха для осуществления эффективной деятельности на поле боя - имели место в различных этнокультурных контекстах и в разные исторические эпохи.

Духовным и психологическим аспектам раньше не уделялось должного внимания при подготовке военнослужащих, на первом плане было идейно-политическое воспитание. В последние годы ситуация изменилась коренным образом. Анализируя боевые действия на Фолклендских островах, в Афганистане, Вьетнаме и Персидском заливе, специалисты убедились в необходимости целенаправленной закалки психики солдат и офицеров в учебной обстановке, максимального приближения ее к боевой. Сегодня надо придерживаться следующей концепции:

1. То, что солдат успешно выдерживает в ходе учебы, он спокойно выдержит и в условиях настоящей войны.

2. В первую очередь из всех психологических качеств надо формировать чувство уверенности.

3. Методы и приемы психостимулирований должны быть разнообразными.

Научив подчиненных различать опасность, прогнозировать ее результаты, в соответствии с этим осуществлять свою деятельность в интересах выполнения поставленных задач, мы значительно повысим боеспособность и боеготовность вверенных нам подразделений и частей. Для этого фактор опасности необходимо моделировать на занятиях в процессе боевой подготовки в мирное время.

Рекомендуемая литература:

1. Барабаш А. Влияние боя на психику воина // Ориентир. - 2004. - № 6.

2. Дохолян С, Степанов А. Психологическая готовность к выполнению поставленных задач // Ориентир. - 2002. - № 6.

3. На службе Отечеству. Книга для чтения по общественно-государственной подготовке солдат (матросов), сержантов (старшин) Вооруженных Сил Российской Федерации. - М., 1999.

Подполковник

Дмитрий КОЖЕВНИКОВ,

преподаватель кафедры гуманитарных дисциплин

Военно-инженерной академии

«Ориентир» 2006.04

Наша группа ВКонтакте

Наш канал в Telegram