Поиск

Перетренированность — опасный синдром для современных атлетов, причем встречается он одинаково часто, как у новичков, так у спортсменов с солидным стажем тренировок в зале. Разница только в том, что у новичков перетренированность часто заканчивается депрессией и потерей мотивации для походов в тренажерный зал, а опытные атлеты прикладывают максимум усилий для того, чтобы преодолеть тренировочное плато. Перетренированность возникает отнюдь не на ровном месте, а зачастую становится следствием ...

Гейнер в происхождении от английского слова gain – прирост. Это биологически активная пищевая добавка которой пользуются атлеты в своем спортивном рационе. В основном гейнер состоит из углеводов (быстрые или медленные зависит от производителя) и белков (сывороточный белок в основном компонент продукта, но бывают и смешанные белки по составу). Качество такого сочетания издавна было подтверждено медицинскими исследованиями – одной из первых добавок для спортсменов был гейнер. К сожалению ранее, ...

Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате