Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Инфопортал для военнослужащих

ТАБЛИЦА НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ЖЕНСКОГО ПОЛА)

баллы

Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение N 2 наклоны туловища из положения лежа

Упражнение N 22 передвижения по бревну или по узкой опоре

Упражнение N 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Упражнение N 40 бег 60 м

Упражнение N 41 бег 100 м

Упражнение N 42 челночный бег 10 x 10 м

Упражнение N 45 бег 1 км

Количество раз

Количество раз

мин, с

мин, с

мин, с

с

С

с

мин, с

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

До 10 чел.

Свыше 10 чел.

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

100

34

20

55

50

10,0

2.00

6.30

7.15

8,8

9,5

14,8

15,8

29,0

31,0

3.40

4.10

99

33

-



10,1

2.01

6.31

7.16

-

-

14,9

15,9

29,1

31,1

3.41

4.11

98

32

19

54

49

10,3

2.02

6.32

7.17

-

-

-

-

29,2

31,2

3.42

4.12

97

31

-



10,4

2.03

6.33

7.18

8,9

9,6

15,0

16,0

29,3

31,3

3.43

4.13

96

30

18

53

48

10,5

2.04

6.34

7.19

-

-

-

-

29,4

31,4

3.44

4.14

95

-

-



10,6

2.05

6.35

7.20

-

-

15,1

16,1

29,5

31,5

-

-

94

29

-

52

47

10,7

2.06

6.36

7.21

-

-

-

-

29,6

31,6

3.45

4.15

93

-

17



10,8

2.07

6.37

7.22

9,0

9,7

15,2

16,2

-

-

-

-

92

28

-

51

46

10,9

2.08

6.38

7.23

-

-

-

-

29,7

31,7

3.46

4.16

91

-

-



11,0

2.09

6.39

7.24

-

-

15,3

16,3

29,8

31,8

-

-

90

27

16

50

45

11,1

2.10

6.40

7.25

-

-

-

-

29,9

31,9

3.47

4.17

89

-

-



11,3

2.11

6.41

7.26

-

9,8

15,4

16,4

-

-

-

-

88

26

-

49

44

11,4

2.12

6.42

7.27

9,1

-

-

-

30,0

32,0

3.48

4.18

87

-

15



11,5

2.13

6.43

7.28

-

-

15,5

16,5

30,1

32,1

-

-

86

25

-

48

43

11,6

2.14

6.44

7.29

-

-

-

-

30,2

32,2

3.49

4.19

85

-

-



11,7

2.15

6.45

7.30

-

9,9

15,6

16,6

-

-

-

-

84

24

14

47

42

11,8

2.16

6.46

7.31

-

-

-

-

30,3

32,3

3.50

4.20

83

-

-



11,9

2.17

6.47

7.32

9,2

-

15,7

16,7

30,4

32,4

-

-

82

23

-

46

41

12,0

2.18

6.48

7.33

-

-

-

-

30,5

32,5

3.51

4.21

81

-

13



12,1

2.19

6.49

7.34

-

10,0

15,8

16,8

-

-

-

-

80

22

-

45

40

12,3

2.20

6.50

7.35

-

-

-

-

30,6

32,6

3.52

4.22

79

-

-



12,4

2.21

6.51

7.36

-

-

15,9

16,9

30,7

32,7

-

-

78

21

12

44

39

12,5

2.22

6.52

7.37

9,3

-

-

-

30,8

32,8

3.53

4.23

77

-

-



12,7

2.23

6.53

7.38

-

-

16,0

17,0

-

-

-

-

76

20

-

43

38

12,8

2.24

6.54

7.39

-

10,1

-

-

30,9

32,9

3.54

4.24

75

-

-



12,9

2.25

6.55

7.40

-

-

16,1

17,1

31,0

33,0

-

-

74

-

11

42

37

13,0


6.56

7.41

-

-

-

-

31,1

33,1

3.55

4.25

73

19

-



13,1

2.26

6.57

7.42

-

-

-

-

-

-

-

-

72

-

-

41

36

13,3


6.58

7.43

9,4

-

16,2

17,2

31,2

33,2

3.56

4.26

71

-

-



13,4


6.59

7.44

-

10,2

-

-

31,3

33,3

-

-

70

18

-

40

35

13,5

2.27

7.00

7.45

-

-

-

-

31,4

33,4

-

-

69

-

10



13,6


7.01

7.46

-

-

16,3

17,3

-

-

3.57

4.27

68

-

-

39

34

13,7


7.02

7.47

-

-

-

-

31,5

33,5

-

-

67

17

-



13,8

2.28

7.03

7.48

-

-

-

-

-

-

-

-

66

-

-

38

33

13,9


7.04

7.49

9,5

10,3

16,4

17,4

31,6

33,6

3.58

4.28

65

-

-



14,0


7.05

7.50

-

-

-

-

31,7

33,7

-

-

64

16

-

37

32

14,4

2.29

7.06

7.51

-

-

-

-

-

-

-

-

63

-

9



14,5


7.07

7.52

-

-

16,5

17,5

31,8

33,8

3.59

4.29

62

-

-

36

31

14,6


7.08

7.53

-

-

-

-

-

-

-

-

61

15

-



14,7


7.09

7.54

-

-

-

-

31,9

33,9

-

-

60

-

-

35

30

14,8

2.30

7.10

7.55

9,6

10,4

16,6

17,6

32,0

34,0

4.00

4.30

59

-

-



14,9


7.11

7.56

-

-

-

-

32,2

34,2

4.02

4.32

58

14

-

34

29

15,0


7.12

7.57

-

-

16,7

17,7

32,4

34,4

4.04

4.34

57

-

-



15,1

2.31

7.13

7.58

9,7

10,5

-

-

32,6

34,6

4.07

4.37

56

-

8

33

28

15,3


7.14

7.59

-

-

16,8

17,8

32,9

34,9

4.00

4.40

55

13

-



15,4


7.15

8.00

9,8

-

16,9

17,9

33,1

35,1

4.13

4.43

54

-

-

32

27

15,5

2.32

7.16

8.01

-

10,6

-

-

33,3

35,3

4.16

4.46

53

-

-



15,6


7.17

8.02

9,9

-

17,0

18,0

33,5

35,5

4.19

4.49

52

12

-

31

26

15,7


7.18

8.03

-

-

17,1

18,1

33,7

35,7

4.22

4.52

51

-

-



15,8

2.33

7.19

8.04

10,0

10,6

17,2

18,2

34,0

36,0

4.25

4.55

50

-

7

30

25

15,9


7.20

8.05

-

-

-


34,1

36,1

4.27

4.57

49

11

-



16,0


7.21

8.06

10,1

10,7

17,3

18,3

34,2

36,2

4.29

4.59

48

-

-

29

24

16,1

2.34

7.22

8.07

-

-

17,4

18,4

34,3

36,3

4.31

5.01

47

-

-



16,3


7.23

8.08

10,2

10,8

17,6

18,6

34.4

36,4

4.33

5.03

46

10

-

28

23

16,4


7.24

8.09

-

-

-

-

34,5

36,5

4.35

5.05

45

-

-



16,5

2.35

7.25

8.10

10,3

10,9

17,7

18,7

34,6

36,6

4.37

5.07

44

-

6

27

22

16,6


7.26

8.11

-

-

17,8

18,8

34,7

36,7

4.39

5.09

43

-

-



16,7


7.27

8.12

10,4

11,0

17,9

18,9

34,8

36,8

4.41

5.11

42

9

-

26

21

16,8

2.36

7.28

8.13

-

-

-

-

34,9

36,9

4.43

5.13

41

-

-



16,9


7.29

8.14

10,5

11,1

18,0

19,0

35,0

37,0

4.45

5.15

40

-

-

25

20

17,0


7.30

8.15

-

-

18,1

19,1

35,1

37,1

4.47

5.17

39

-

-



17,1

2.37

7.31

8.16

10,6

11,2

-

-

35,2

37,2

4.49

5.19

38

8

5

24

19

17,3


7.32

8.17

-

-

18,2

19,2

35,3

37,3

4.51

5.20

37

-

-



17,4


7.33

8.18

10,7

11,3

18,3

19.3

35.4

37,4

4.53

5.21

36

-

-

23

18

17,5

2.38

7.34

8.19

-

-

18,4

19,4

35,5

37,5

4.55

5.23

35


-



17,6


7.35

8.20

10,8

11,4

18,5

19,5

35,6

37,6

4.57

5.25

34

7

-

22

17

-


7.36

8.21

10,9

-

-

-

35,7

37,7

4.59

5.27

33

-

-



17,7

2.39

7.37

8.22

-

11,5

18,6

19,6

35,8

37,8

5.01

5.28

32

-

-

21

16

-


7.38

8.23

11,0

-

18,7

19,7

35,9

37,9

5.03

5.29

31

-

4



17,8


7.39

8.24

11,1

11,6

18,8

19,8

36,0

38,0

5.05

5.31

30

6

-

20

15

-

2.40

7.40

8.25

-

-

18,9

19,9

36,1

38,1

5.07

5.33

29

-

-



17,9


7.41

8.26

11,2

11,7

19,0

20,0

36,2

38,2

5.09

5.34

28

-

-

19

14

-


7.42

8.27

11,3

11,8

19,2

20,2

36,3

38,3

5.10

5.35

27

-

-



18,0

2.41

7.43

8.28

-

-

19,4

20,4

36,4

38,4

5.15

5.40

26

5

-

18

13

-


7.44

8.29

11,4

11,9

19,6

20,5

36,5

38,5

5.20

5.45

25

-

-



-


7.45

8.30

-

-

19,8

20,6

36,6

38,6

5.25

5.50

24

-

-

17

12

18,1

2.42

7.46

8.31

11,5

12,0

20,0

20,8

36,7

38,7

5.30

5.55

23

-

3



-


7.47

8.32

11,6

12,1

20,2

21,0

36,8

38,8

5.35

6.00

22

4

-

16

11

-


7.48

8.33

11,7

12,2

20,4

21,2

36,9

38,9

5.40

6.05

21

-

-



18,2

2.43

7.49

8.34

-

-

20,6

21,4

37,0

39,0

5.50

6.15

20

-

-

15

10

-


7.50

8.35

11,8

12,3

20,8

21,5

37,1

39,1

6.00

6.25

19

-

-



-


7.51

8.36

11,9

12,4

21,0

21,6

37,2

39,2

6.10

6.35

18

3

2

14

9

18,3

2.44

7.52

8.37

12,0

12,5

21,1

21,8

37,3

39,3

6.20

6.45


Баллы

Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км

Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем

Упражнение N 57а плавание на 50 м

Упражнение N 57б плавание на 300 м

Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс

Упражнение N 62 приседание

Упражнение N 63 прыжки в длину с места

Упражнение N 64 акробатическое упражнение

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

Количество Раз

См

с

до 30 лет

после 30 лет



до 30 лет

после 30 лет




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

100

25.00

1.25

1.35

36,0

7.00,0

1.45

1.55

56

220

8,5

99

25.20

1.27

1.37

36,3

7.05,0

1.47

1.57

-

-

8,6

98

25.40

1.29

1.39

36,6

7.10,0

1.49

1.59

55

-

8,7

97

26.00

1.31

1.41

36,9

7.15,0

1.51

2.01

-

-

8,8

96

26.20

1.33

1.43

37,2

7.20,0

1.53

2.03

54

-

8,9

95

26.40

1.35

1.45

37,5

7.25,0

1.55

2.05

-

215

9,0

94

27.00

1.37

1.47

37,8

7.30,0

1.57

2.07

-

-

-

93

27.20

1.39

1.49

38,1

7.35,0

1.59

2.09

53

-

9,1

92

27.40

1.41

1.51

38,4

7.40,0

2.01

2.11

-

-

-

91

28.00

1.43

1.53

38,7

7.45,0

2.03

2.13

-

-

9,2

90

28.15

1.45

1.55

39,0

7.50,0

2.05

2.15

52

210

-

89

28.30

1.47

1.57

39,3

7.55,0

2.07

2.17

-

-

9,3

88

28.45

1.49

1.59

39,6

8.00,0

2.09

2.19

-

-


87

29.00

1.51

2.01

39,9

8.05,0

2.11

2.21

51

-

9,4

86

29.15

1.53

2.03

40,2

8.10,0

2.13

2.23

-

-

-

85

29.30

1.55

2.05

40,5

8.15,0

2.15

2.25

-

205

9,5

84

29.45

1.57

2.07

40,8

8.20,0

2.17

2.27

50

-

-

83

30.00

1.59

2.09

41,1

8.25,0

2.19

2.29

-

-

9,6

82

30.15

2.01

2.11

41,4

8.30,0

2.21

2.31

-

-

-

81

30.30

2.03

2.13

41,7

8.35,0

2.23

2.33

49

-

9,7

80

30.45

2.05

2.15

42,0

8.40,0

2.25

2.35

-

200

-

79

31.00

2.07

2.17

42,3

8.45,0

2.27

2.37

-

-

9,8

78

31.15

2.09

2.19

42,6

8.50,0

2.29

2.39

48

-

-

77

31.30

2.11

2.21

42,9

8.55,0

2.31

2.41

-

-

9,9

76

31.45

2.13

2.23

43,2

9.00,0

2.33

2.43

-

-

-

75

32.00

2.15

2.25

43,5

9.05,0

2.35

2.45

47

195

10,0

74

32.15

2.17

2.27

43,8

9.10,0

2.37

2.47

-

-

10,1

73

32.30

2.19

2.29

44,1

9.15,0

2.39

2.49

-

-

-

72

32.45

2.21

2.31

44,4

9.20,0

2.41

2.51

46

-

10,2

71

33.00

2.23

2.33

44,7

9.25,0

2.43

2.53

-

-

-

70

33.10

2.25

2.35

45,0

9.30,0

2.45

2.55

-

190

10,3

69

33.20

2.27

2.37

45,3

9.35,0

2.47

2.57

45

-

-

68

33.30

2.29

2.39

45,6

9.40,0

2.49

2.59

-

-

10,4

67

33.40

2.31

2.41

45,9

9.45,0

2.51

3.01

-

-

-

66

33.50

2.33

2.43

46,2

9.50,0

2.53

3.03

44

185

10,5

65

34.00

2.35

2.45

46,5

9.55,0

2.55

3.05

-

-

10,6

64

34.10

2.37

2.47

46,8

10.00,0

2.57

3.07

-

-

-

63

34.20

2.39

2.49

47,1

10.05,0

2.59

3.09

43

-

10,7

62

34.30

2.41

2.51

47,4

10.10,0

3.01

3.11

-

180

-

61

34.40

2.43

2.53

47,7

10.15,0

3.03

3.13

-

-

10,8

60

34.50

2.45

2.55

48,0

10.20,0

3.05

3.15

42

-

10,9

59

35.00

2.47

2.57

48,3

10.25,0

3.07

3.17

-

-

-

58

35.10

2.49

2.59

48,6

10.30,0

3.09

3.19

-

175

11,0

57

35.20

2.51

3.01

48,9

10.35,0

3.11

3.21

41

-

-

56

35.30

2.53

3.03

49,2

10.40,0

3.13

3.23

-

-

11,1

55

35.40

2.55

3.05

49,5

10.45,0

3.15

3.25

-

-

11,2

54

35.50

2.57

3.07

49,8

10.50,0

3.17

3.27

40

170

11,3

53

36.00

2.59

3.09

50,1

10.55,0

3.19

3.29

-

-

-

52

36.10

3.01

3.11

50,4

11.00,0

3.21

3.31

-

-

11,4

51

36.00

3.03

3.13

50,7

11.05,0

3.23

3.33

39

-

-

50

36.10

3.05

3.15

51,0

11.10,0

3.25

3.35

-

165

11,5

49

36.20

3.07

3.17

51,3

11.15,0

3.27

3.37

-

-

11,6

48

36.30

3.09

3.19

51,6

11.20,0

3.29

3.39

38

-

-

47

36.40

3.11

3.21

51,9

11.25,0

3.31

3.41

-

-

11,7

46

36.50

3.13

3.23

52,2

11.30,0

3.33

3.43

-

160

-

45

37.10

3.15

3.25

52,5

11.35,0

3.35

3.45

37

-

11,8

44

37.20

3.17

3.27

52,8

11.40,0

3.37

3.47

-

-

11,9

43

37.30

3.19

3.29

53,1

11.45,0

3.39

3.49

-

-

-

42

37.40

3.21

3.31

53,4

11.50,0

3.41

3.51

36

155

12,0

41

37.50

3.23

3.33

53,7

11.55,0

3.43

3.53

-

-

-

40

37.00

3.25

3.35

54,0

12.00,0

3.45

3.55

-

-

12,1

39

37.10

3.27

3.37

54,3

12.05,0

3.47

3.57

35

-

-

38

37.20

3.29

3.39

54,6

12.10,0

3.49

3.59

-

150

12,2

37

37.30

3.31

3.41

54,9

12.15,0

3.51

4.01

-

-

-

36

37.40

3.33

3.43

55,2

12.20,0

3.53

4.03

34

-

12,3

35

37.50

3.35

3.45

55,5

12.25,0

3.55

4.05

-

-

12,4

34

38.00

3.37

3.47

55,8

12.30,0

3.57

4.07

-

145

-

33

39.10

3.39

3.49

56,1

12.35,0

3.59

4.09

33

-

-

32

39.20

3.41

3.51

56,4

12.40,0

4.01

4.11

-

-

12,5

31

39.30

3.43

3.53

56,7

12.45,0

4.03

4.13

-

-

-

30

39.40

3.45

3.55

57,0

12.50,0

4.05

4.15

32

140

12,6

29

39.50

3.47

3.57

57,3

12.55,0

4.07

4.17

-

-

12,7

28

40.00

3.49

3.59

57,6

13.00,0

4.09

4.19

-

-

12,8

27

40.30

3.51

4.01

57,9

13.05,0

4.11

4.21

31

-

12,9

26

41.00

3.53

4.03

58,2

13.10,0

4.13

4.23

-

135

13,0

25

41.30

3.55

4.05

58,5

13.15,0

4.15

4.25

-

-

13,1

24

42.00

3.57

4.07

58,8

13.20,0

4.17

4.27

30

-

13,2

23

42.30

3.59

4.09

59,1

13.25,0

4.19

4.29

-

-

13,3

22

43.00

4.01

4.11

59,4

13.30,0

4.21

4.31

29

-

13,4

21

44.00

4.03

4.13

59,7

13.35,0

4.23

4.33

-

-

13,5

20

45.00

4.05

4.15

1.00,0

13.40,0

4.25

4.35

28

130

13,6

19

46.00

4.07

4.17

1.00,3

13.45,0

4.27

4.37

-

-

13,7

18

47.00

4.09

4.19

1.00,6

13.50,0

4.29

4.39

27

-

13,8

Дата последнего изменения: 04.12.2020 22:11

Новости

06 февраля 2021

Право и пенсия человека в погонах

Конституционный суд РФ своим решением напомнил о статусе военнообязанных граждан, ставших инвалидами в связи с воздействием радиации на Чернобыльской АЭС.

06 февраля 2021

Названа категория россиян, которая получит право на повышенную пенсию

Минтруд разработал проект постановления "О внесении изменений в Правила подсчета и подтверждения страхового стажа для установления страховых пенсий". Изменения касаются адвокатов, получающих военную пенсию.

26 января 2021

В Фонде соцстраха назвали максимальный размер пособия на детей в 2021 году

Максимальное ежемесячное пособие на детей до 1,5 лет в 2021 году составит 29600,48 рублей, а размер минимального будет известен после его индексации 1 февраля, сейчас оно выплачивается в сумме - 6752 рублей в месяц.

Все новости
00:00