Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Инфопортал для военнослужащих

ТАБЛИЦА НАЧИСЛЕНИЯ БАЛЛОВ ЗА ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ (ДЛЯ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ЖЕНСКОГО ПОЛА)

баллы

Упражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение N 2 наклоны туловища из положения лежа

Упражнение N 22 передвижения по бревну или по узкой опоре

Упражнение N 32а общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 39а бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Упражнение N 40 бег 60 м

Упражнение N 41 бег 100 м

Упражнение N 42 челночный бег 10 x 10 м

Упражнение N 45 бег 1 км

Количество раз

Количество раз

мин, с

мин, с

мин, с

с

С

с

мин, с

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

До 10 чел.

Свыше 10 чел.

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

до 30 лет

после 30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

100

34

20

55

50

10,0

2.00

6.30

7.15

8,8

9,5

14,8

15,8

29,0

31,0

3.40

4.10

99

33

-



10,1

2.01

6.31

7.16

-

-

14,9

15,9

29,1

31,1

3.41

4.11

98

32

19

54

49

10,3

2.02

6.32

7.17

-

-

-

-

29,2

31,2

3.42

4.12

97

31

-



10,4

2.03

6.33

7.18

8,9

9,6

15,0

16,0

29,3

31,3

3.43

4.13

96

30

18

53

48

10,5

2.04

6.34

7.19

-

-

-

-

29,4

31,4

3.44

4.14

95

-

-



10,6

2.05

6.35

7.20

-

-

15,1

16,1

29,5

31,5

-

-

94

29

-

52

47

10,7

2.06

6.36

7.21

-

-

-

-

29,6

31,6

3.45

4.15

93

-

17



10,8

2.07

6.37

7.22

9,0

9,7

15,2

16,2

-

-

-

-

92

28

-

51

46

10,9

2.08

6.38

7.23

-

-

-

-

29,7

31,7

3.46

4.16

91

-

-



11,0

2.09

6.39

7.24

-

-

15,3

16,3

29,8

31,8

-

-

90

27

16

50

45

11,1

2.10

6.40

7.25

-

-

-

-

29,9

31,9

3.47

4.17

89

-

-



11,3

2.11

6.41

7.26

-

9,8

15,4

16,4

-

-

-

-

88

26

-

49

44

11,4

2.12

6.42

7.27

9,1

-

-

-

30,0

32,0

3.48

4.18

87

-

15



11,5

2.13

6.43

7.28

-

-

15,5

16,5

30,1

32,1

-

-

86

25

-

48

43

11,6

2.14

6.44

7.29

-

-

-

-

30,2

32,2

3.49

4.19

85

-

-



11,7

2.15

6.45

7.30

-

9,9

15,6

16,6

-

-

-

-

84

24

14

47

42

11,8

2.16

6.46

7.31

-

-

-

-

30,3

32,3

3.50

4.20

83

-

-



11,9

2.17

6.47

7.32

9,2

-

15,7

16,7

30,4

32,4

-

-

82

23

-

46

41

12,0

2.18

6.48

7.33

-

-

-

-

30,5

32,5

3.51

4.21

81

-

13



12,1

2.19

6.49

7.34

-

10,0

15,8

16,8

-

-

-

-

80

22

-

45

40

12,3

2.20

6.50

7.35

-

-

-

-

30,6

32,6

3.52

4.22

79

-

-



12,4

2.21

6.51

7.36

-

-

15,9

16,9

30,7

32,7

-

-

78

21

12

44

39

12,5

2.22

6.52

7.37

9,3

-

-

-

30,8

32,8

3.53

4.23

77

-

-



12,7

2.23

6.53

7.38

-

-

16,0

17,0

-

-

-

-

76

20

-

43

38

12,8

2.24

6.54

7.39

-

10,1

-

-

30,9

32,9

3.54

4.24

75

-

-



12,9

2.25

6.55

7.40

-

-

16,1

17,1

31,0

33,0

-

-

74

-

11

42

37

13,0


6.56

7.41

-

-

-

-

31,1

33,1

3.55

4.25

73

19

-



13,1

2.26

6.57

7.42

-

-

-

-

-

-

-

-

72

-

-

41

36

13,3


6.58

7.43

9,4

-

16,2

17,2

31,2

33,2

3.56

4.26

71

-

-



13,4


6.59

7.44

-

10,2

-

-

31,3

33,3

-

-

70

18

-

40

35

13,5

2.27

7.00

7.45

-

-

-

-

31,4

33,4

-

-

69

-

10



13,6


7.01

7.46

-

-

16,3

17,3

-

-

3.57

4.27

68

-

-

39

34

13,7


7.02

7.47

-

-

-

-

31,5

33,5

-

-

67

17

-



13,8

2.28

7.03

7.48

-

-

-

-

-

-

-

-

66

-

-

38

33

13,9


7.04

7.49

9,5

10,3

16,4

17,4

31,6

33,6

3.58

4.28

65

-

-



14,0


7.05

7.50

-

-

-

-

31,7

33,7

-

-

64

16

-

37

32

14,4

2.29

7.06

7.51

-

-

-

-

-

-

-

-

63

-

9



14,5


7.07

7.52

-

-

16,5

17,5

31,8

33,8

3.59

4.29

62

-

-

36

31

14,6


7.08

7.53

-

-

-

-

-

-

-

-

61

15

-



14,7


7.09

7.54

-

-

-

-

31,9

33,9

-

-

60

-

-

35

30

14,8

2.30

7.10

7.55

9,6

10,4

16,6

17,6

32,0

34,0

4.00

4.30

59

-

-



14,9


7.11

7.56

-

-

-

-

32,2

34,2

4.02

4.32

58

14

-

34

29

15,0


7.12

7.57

-

-

16,7

17,7

32,4

34,4

4.04

4.34

57

-

-



15,1

2.31

7.13

7.58

9,7

10,5

-

-

32,6

34,6

4.07

4.37

56

-

8

33

28

15,3


7.14

7.59

-

-

16,8

17,8

32,9

34,9

4.00

4.40

55

13

-



15,4


7.15

8.00

9,8

-

16,9

17,9

33,1

35,1

4.13

4.43

54

-

-

32

27

15,5

2.32

7.16

8.01

-

10,6

-

-

33,3

35,3

4.16

4.46

53

-

-



15,6


7.17

8.02

9,9

-

17,0

18,0

33,5

35,5

4.19

4.49

52

12

-

31

26

15,7


7.18

8.03

-

-

17,1

18,1

33,7

35,7

4.22

4.52

51

-

-



15,8

2.33

7.19

8.04

10,0

10,6

17,2

18,2

34,0

36,0

4.25

4.55

50

-

7

30

25

15,9


7.20

8.05

-

-

-


34,1

36,1

4.27

4.57

49

11

-



16,0


7.21

8.06

10,1

10,7

17,3

18,3

34,2

36,2

4.29

4.59

48

-

-

29

24

16,1

2.34

7.22

8.07

-

-

17,4

18,4

34,3

36,3

4.31

5.01

47

-

-



16,3


7.23

8.08

10,2

10,8

17,6

18,6

34.4

36,4

4.33

5.03

46

10

-

28

23

16,4


7.24

8.09

-

-

-

-

34,5

36,5

4.35

5.05

45

-

-



16,5

2.35

7.25

8.10

10,3

10,9

17,7

18,7

34,6

36,6

4.37

5.07

44

-

6

27

22

16,6


7.26

8.11

-

-

17,8

18,8

34,7

36,7

4.39

5.09

43

-

-



16,7


7.27

8.12

10,4

11,0

17,9

18,9

34,8

36,8

4.41

5.11

42

9

-

26

21

16,8

2.36

7.28

8.13

-

-

-

-

34,9

36,9

4.43

5.13

41

-

-



16,9


7.29

8.14

10,5

11,1

18,0

19,0

35,0

37,0

4.45

5.15

40

-

-

25

20

17,0


7.30

8.15

-

-

18,1

19,1

35,1

37,1

4.47

5.17

39

-

-



17,1

2.37

7.31

8.16

10,6

11,2

-

-

35,2

37,2

4.49

5.19

38

8

5

24

19

17,3


7.32

8.17

-

-

18,2

19,2

35,3

37,3

4.51

5.20

37

-

-



17,4


7.33

8.18

10,7

11,3

18,3

19.3

35.4

37,4

4.53

5.21

36

-

-

23

18

17,5

2.38

7.34

8.19

-

-

18,4

19,4

35,5

37,5

4.55

5.23

35


-



17,6


7.35

8.20

10,8

11,4

18,5

19,5

35,6

37,6

4.57

5.25

34

7

-

22

17

-


7.36

8.21

10,9

-

-

-

35,7

37,7

4.59

5.27

33

-

-



17,7

2.39

7.37

8.22

-

11,5

18,6

19,6

35,8

37,8

5.01

5.28

32

-

-

21

16

-


7.38

8.23

11,0

-

18,7

19,7

35,9

37,9

5.03

5.29

31

-

4



17,8


7.39

8.24

11,1

11,6

18,8

19,8

36,0

38,0

5.05

5.31

30

6

-

20

15

-

2.40

7.40

8.25

-

-

18,9

19,9

36,1

38,1

5.07

5.33

29

-

-



17,9


7.41

8.26

11,2

11,7

19,0

20,0

36,2

38,2

5.09

5.34

28

-

-

19

14

-


7.42

8.27

11,3

11,8

19,2

20,2

36,3

38,3

5.10

5.35

27

-

-



18,0

2.41

7.43

8.28

-

-

19,4

20,4

36,4

38,4

5.15

5.40

26

5

-

18

13

-


7.44

8.29

11,4

11,9

19,6

20,5

36,5

38,5

5.20

5.45

25

-

-



-


7.45

8.30

-

-

19,8

20,6

36,6

38,6

5.25

5.50

24

-

-

17

12

18,1

2.42

7.46

8.31

11,5

12,0

20,0

20,8

36,7

38,7

5.30

5.55

23

-

3



-


7.47

8.32

11,6

12,1

20,2

21,0

36,8

38,8

5.35

6.00

22

4

-

16

11

-


7.48

8.33

11,7

12,2

20,4

21,2

36,9

38,9

5.40

6.05

21

-

-



18,2

2.43

7.49

8.34

-

-

20,6

21,4

37,0

39,0

5.50

6.15

20

-

-

15

10

-


7.50

8.35

11,8

12,3

20,8

21,5

37,1

39,1

6.00

6.25

19

-

-



-


7.51

8.36

11,9

12,4

21,0

21,6

37,2

39,2

6.10

6.35

18

3

2

14

9

18,3

2.44

7.52

8.37

12,0

12,5

21,1

21,8

37,3

39,3

6.20

6.45


Баллы

Упражнение N 53 лыжная гонка на 5 км

Упражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилем

Упражнение N 57а плавание на 50 м

Упражнение N 57б плавание на 300 м

Упражнение N 58 плавание на 100 м способом брасс

Упражнение N 62 приседание

Упражнение N 63 прыжки в длину с места

Упражнение N 64 акробатическое упражнение

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

Количество Раз

См

с

до 30 лет

после 30 лет



до 30 лет

после 30 лет




1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

100

25.00

1.25

1.35

36,0

7.00,0

1.45

1.55

56

220

8,5

99

25.20

1.27

1.37

36,3

7.05,0

1.47

1.57

-

-

8,6

98

25.40

1.29

1.39

36,6

7.10,0

1.49

1.59

55

-

8,7

97

26.00

1.31

1.41

36,9

7.15,0

1.51

2.01

-

-

8,8

96

26.20

1.33

1.43

37,2

7.20,0

1.53

2.03

54

-

8,9

95

26.40

1.35

1.45

37,5

7.25,0

1.55

2.05

-

215

9,0

94

27.00

1.37

1.47

37,8

7.30,0

1.57

2.07

-

-

-

93

27.20

1.39

1.49

38,1

7.35,0

1.59

2.09

53

-

9,1

92

27.40

1.41

1.51

38,4

7.40,0

2.01

2.11

-

-

-

91

28.00

1.43

1.53

38,7

7.45,0

2.03

2.13

-

-

9,2

90

28.15

1.45

1.55

39,0

7.50,0

2.05

2.15

52

210

-

89

28.30

1.47

1.57

39,3

7.55,0

2.07

2.17

-

-

9,3

88

28.45

1.49

1.59

39,6

8.00,0

2.09

2.19

-

-


87

29.00

1.51

2.01

39,9

8.05,0

2.11

2.21

51

-

9,4

86

29.15

1.53

2.03

40,2

8.10,0

2.13

2.23

-

-

-

85

29.30

1.55

2.05

40,5

8.15,0

2.15

2.25

-

205

9,5

84

29.45

1.57

2.07

40,8

8.20,0

2.17

2.27

50

-

-

83

30.00

1.59

2.09

41,1

8.25,0

2.19

2.29

-

-

9,6

82

30.15

2.01

2.11

41,4

8.30,0

2.21

2.31

-

-

-

81

30.30

2.03

2.13

41,7

8.35,0

2.23

2.33

49

-

9,7

80

30.45

2.05

2.15

42,0

8.40,0

2.25

2.35

-

200

-

79

31.00

2.07

2.17

42,3

8.45,0

2.27

2.37

-

-

9,8

78

31.15

2.09

2.19

42,6

8.50,0

2.29

2.39

48

-

-

77

31.30

2.11

2.21

42,9

8.55,0

2.31

2.41

-

-

9,9

76

31.45

2.13

2.23

43,2

9.00,0

2.33

2.43

-

-

-

75

32.00

2.15

2.25

43,5

9.05,0

2.35

2.45

47

195

10,0

74

32.15

2.17

2.27

43,8

9.10,0

2.37

2.47

-

-

10,1

73

32.30

2.19

2.29

44,1

9.15,0

2.39

2.49

-

-

-

72

32.45

2.21

2.31

44,4

9.20,0

2.41

2.51

46

-

10,2

71

33.00

2.23

2.33

44,7

9.25,0

2.43

2.53

-

-

-

70

33.10

2.25

2.35

45,0

9.30,0

2.45

2.55

-

190

10,3

69

33.20

2.27

2.37

45,3

9.35,0

2.47

2.57

45

-

-

68

33.30

2.29

2.39

45,6

9.40,0

2.49

2.59

-

-

10,4

67

33.40

2.31

2.41

45,9

9.45,0

2.51

3.01

-

-

-

66

33.50

2.33

2.43

46,2

9.50,0

2.53

3.03

44

185

10,5

65

34.00

2.35

2.45

46,5

9.55,0

2.55

3.05

-

-

10,6

64

34.10

2.37

2.47

46,8

10.00,0

2.57

3.07

-

-

-

63

34.20

2.39

2.49

47,1

10.05,0

2.59

3.09

43

-

10,7

62

34.30

2.41

2.51

47,4

10.10,0

3.01

3.11

-

180

-

61

34.40

2.43

2.53

47,7

10.15,0

3.03

3.13

-

-

10,8

60

34.50

2.45

2.55

48,0

10.20,0

3.05

3.15

42

-

10,9

59

35.00

2.47

2.57

48,3

10.25,0

3.07

3.17

-

-

-

58

35.10

2.49

2.59

48,6

10.30,0

3.09

3.19

-

175

11,0

57

35.20

2.51

3.01

48,9

10.35,0

3.11

3.21

41

-

-

56

35.30

2.53

3.03

49,2

10.40,0

3.13

3.23

-

-

11,1

55

35.40

2.55

3.05

49,5

10.45,0

3.15

3.25

-

-

11,2

54

35.50

2.57

3.07

49,8

10.50,0

3.17

3.27

40

170

11,3

53

36.00

2.59

3.09

50,1

10.55,0

3.19

3.29

-

-

-

52

36.10

3.01

3.11

50,4

11.00,0

3.21

3.31

-

-

11,4

51

36.00

3.03

3.13

50,7

11.05,0

3.23

3.33

39

-

-

50

36.10

3.05

3.15

51,0

11.10,0

3.25

3.35

-

165

11,5

49

36.20

3.07

3.17

51,3

11.15,0

3.27

3.37

-

-

11,6

48

36.30

3.09

3.19

51,6

11.20,0

3.29

3.39

38

-

-

47

36.40

3.11

3.21

51,9

11.25,0

3.31

3.41

-

-

11,7

46

36.50

3.13

3.23

52,2

11.30,0

3.33

3.43

-

160

-

45

37.10

3.15

3.25

52,5

11.35,0

3.35

3.45

37

-

11,8

44

37.20

3.17

3.27

52,8

11.40,0

3.37

3.47

-

-

11,9

43

37.30

3.19

3.29

53,1

11.45,0

3.39

3.49

-

-

-

42

37.40

3.21

3.31

53,4

11.50,0

3.41

3.51

36

155

12,0

41

37.50

3.23

3.33

53,7

11.55,0

3.43

3.53

-

-

-

40

37.00

3.25

3.35

54,0

12.00,0

3.45

3.55

-

-

12,1

39

37.10

3.27

3.37

54,3

12.05,0

3.47

3.57

35

-

-

38

37.20

3.29

3.39

54,6

12.10,0

3.49

3.59

-

150

12,2

37

37.30

3.31

3.41

54,9

12.15,0

3.51

4.01

-

-

-

36

37.40

3.33

3.43

55,2

12.20,0

3.53

4.03

34

-

12,3

35

37.50

3.35

3.45

55,5

12.25,0

3.55

4.05

-

-

12,4

34

38.00

3.37

3.47

55,8

12.30,0

3.57

4.07

-

145

-

33

39.10

3.39

3.49

56,1

12.35,0

3.59

4.09

33

-

-

32

39.20

3.41

3.51

56,4

12.40,0

4.01

4.11

-

-

12,5

31

39.30

3.43

3.53

56,7

12.45,0

4.03

4.13

-

-

-

30

39.40

3.45

3.55

57,0

12.50,0

4.05

4.15

32

140

12,6

29

39.50

3.47

3.57

57,3

12.55,0

4.07

4.17

-

-

12,7

28

40.00

3.49

3.59

57,6

13.00,0

4.09

4.19

-

-

12,8

27

40.30

3.51

4.01

57,9

13.05,0

4.11

4.21

31

-

12,9

26

41.00

3.53

4.03

58,2

13.10,0

4.13

4.23

-

135

13,0

25

41.30

3.55

4.05

58,5

13.15,0

4.15

4.25

-

-

13,1

24

42.00

3.57

4.07

58,8

13.20,0

4.17

4.27

30

-

13,2

23

42.30

3.59

4.09

59,1

13.25,0

4.19

4.29

-

-

13,3

22

43.00

4.01

4.11

59,4

13.30,0

4.21

4.31

29

-

13,4

21

44.00

4.03

4.13

59,7

13.35,0

4.23

4.33

-

-

13,5

20

45.00

4.05

4.15

1.00,0

13.40,0

4.25

4.35

28

130

13,6

19

46.00

4.07

4.17

1.00,3

13.45,0

4.27

4.37

-

-

13,7

18

47.00

4.09

4.19

1.00,6

13.50,0

4.29

4.39

27

-

13,8

Дата последнего изменения: 04.12.2020 22:11

Новости

02 августа 2021

Роман Романенко поддержал предложение об индексации пенсий работающим пенсионерам

Депутат Госдумы, лётчик-космонавт, Герой России Роман Романенко считает, что назрела необходимость расширения форм поддержки людей старшего поколения и внесения корректировок в пенсионное законодательство.

02 августа 2021

В Подмосковье открыли мемориал воинам тыла

В субботу, 31 июля, замминистра обороны РФ Дмитрий Булгаков открыл в 100-м отдельном полку обеспечения мемориал, посвященный воинам тыла.

23 июня 2021

Совфед одобрил блокировку сайтов с данными лиц под госзащитой и силовиков

Совет Федерации одобрил закон, позволяющий блокировать сайты со сведениями о лицах под госзащитой, а сама госзащита будет без дополнительных условий предоставляться всем сотрудникам МВД, Росгвардии, Минобороны и СВР.

Все новости
00:00