Поиск по сайту

Правовой уголок офицера
Инфопортал для военнослужащих

Что меняет НФП-2020 в физической подготовке военнослужащих?

04.11.2020 21:19    Источник: НФП - 2020


В проекте нового Наставления по физической подготовке (НФП - 2020) изменяется порядок проверки и оценки уровня физической подготовленности военнослужащих и состояния физической подготовки. Вводятся новые упражнения, категории.

что меняет нфп-2020 в физической подготовке военнослужащих?

Проверка состояния физической подготовки проводится комиссией в составе не менее 3 человек с обязательным участием специалиста физической подготовки.

Для проверки уровня физической подготовленности военнослужащие распределяются на категории в зависимости от особенностей военно-профессиональной деятельности:

категория № 1: военнослужащие, проходящие военную службу в отделение, взвод, рота, батальон и им равных, курсанты военно-учебных заведений;

категория № 2: военнослужащие, проходящие военную службу в управлениях воинских частей и им равных, органов военного управления, организациях, постоянный состав и слушатели военно-учебных заведений.

Военнослужащие, не входящие в указанные категории, относятся к категории № 2.

Для проверки и оценки физических качеств и двигательных навыков военнослужащих категории № 1 применяются контрольно-проверочные комплексы.

В содержание контрольно-проверочных комплексов входят упражнения из разделов общей и специальной физической подготовки. Варианты контрольно-проверочных комплексов определяются Руководствами по физической подготовке видов Вооруженных Сил, родов войск Вооруженных Сил с учетом специфики военно-профессиональной деятельности. Вариант контрольно-проверочного комплекса назначается лицом, проводящим проверку, с учетом программы обучения и наличия учебно-материальной базы.

Уровень развития каждого физического качества проверяется не более чем по одному упражнению, кроме военнослужащих органов военного управления. При этом упражнения на выносливость назначаются для проверки во всех случаях.

Военнослужащим, проходящим военную службу в подразделениях, относящихся к категории № 1, предоставляется право выбора из предложенных упражнений раздела общей физической подготовки. Упражнения из раздела специальной физической подготовки для данной категории назначаются должностным лицом, проводящим проверку.

Военнослужащим по контракту, проходящих военную службу в подразделениях, относящихся к категории № 2, предоставляется право выбора упражнений из предложенных.

Для военнослужащих органов военного управления допускается выполнение двух упражнений на выбранное физическое качество (сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость) с условием обязательного выполнения упражнения на выносливость.

Уровень физической подготовленности военнослужащих определяется в соответствии с категорией и возрастной группой.

Распределяются на возрастные группы военнослужащие, проходящие военную службу по контракту


Возрастные группы

Мужчины

Женщины

1-я

до 25 лет

до 25 лет

2-я

25-29 лет

25-29 лет

3-я

30-34года

30-34года

4-я

35-39 лет

35-39 лет

5-я

40-44года

40-44года

6-я

45-49 лет

45-49 лет

7-я

50-54года

50 лет и старше

8-я

55-59 лет

Отсутствует

9-я

старше 60 лет

Отсутствует


В зависимости от категории и возрастной группы количество упражнений должно соответствовать (ОФП - Общая физическая подготовка, СФП - Специальная физическая подготовка ):

для военнослужащих категории № 1 – 4 упражнения (2 упражнения ОФП и 2 упражнения СФП);

для военнослужащих женского пола – 3 упражнения (3 упражнения ОФП);

для курсантов вузов 1 курса – 4 упражнения (3 упражнения ОФП и 1 упражнение СФП);

для курсантов вузов 2 и старших курсов– 5 упражнений (3 упражнения ОФП и 2 упражнения СФП);

для курсантов Военного института физической культуры и Рязанского воздушно-десантного командного училища– 5 упражнений (3 упражнения ОФП и 2 упражнение СФП).

для военнослужащих категории № 2 1-7-й возрастных групп – 3 упражнения (3 упражнения ОФП);

для военнослужащих категории № 2 8 и 9-й возрастных групп и военнослужащих женского пола 6 и 7 возрастных групп – 2 упражнения (2 упражнения ОФП).

Уровень физической подготовленности военнослужащих, проходящих военную службу на должностях специалистов физической подготовки, определяется в соответствии с возрастной группой и спецификой военно-профессиональной деятельности при этом количество упражнений должно соответствовать:

для 1-4 возрастной группы 4 упражнения (2 упражнения ОФП и 2 упражнения СФП, упражнения специальной физической подготовленности назначаются с учетом принадлежности к виду роду войск Вооруженных Сил);

для 5-7 возрастной группы – 3 упражнения (3 упражнения ОФП);

для 8 и 9 возрастной группы – 2 упражнения (2 упражнения ОФП).

В ходе проверки физические упражнения выполняются в следующей последовательности:

для военнослужащих категории № 1 упражнения из раздела ОФП (упражнения на ловкость, гибкость, быстроту, силу, выносливость), упражнения из раздела СФП (комплексы рукопашного боя, специальные приемы и действия, метание гранаты, преодоление препятствий, марш-броски, марши на лыжах, военно-прикладное плавание, комплексные упражнения);

для военнослужащих категории № 2 из раздела ОФП (упражнения на ловкость, гибкость, быстроту, силу, выносливость).

По решению лица, проводящего проверку, последовательность выполнения физических упражнений может быть изменена.

Результаты проверки уровня физической подготовленности военнослужащих фиксируются в ведомостях результатов проверки по физической подготовке.

Проверка уровня физической подготовленности военнослужащих проводится:

  • по упражнениям из раздела ОФП в спортивной форме одежды;

  • по упражнениям из раздела СФП в военной форме одежды.

Время, выделяемое на проведение контрольного занятия, должно обеспечивать возможность проверки 100% личного состава подразделения.

К результатам военнослужащих, выполняющих упражнения в усложненных условиях, применяются поправки к результатам за выполненное упражнение:

а) поправки к результатам при выполнении упражнений в форме одежды № 5;

б) поправки к результатам при выполнении упражнений на высоте 1500-2500 м над уровнем моря, при температуре воздуха ниже 0оС, для лыжных гонок и маршей на лыжах – выше +1оС;

в) поправки к результатам при выполнении упражнений на высоте более 2500 м над уровнем моря, при температуре воздуха выше 30оС, а также при проверке физической подготовленности военнослужащих в районах Крайнего Севера, Заполярья и приравненных к ним районов.

При оценке физической подготовленности в нормативы может вноситься не более двух поправок, одна из которых обусловливается формой одежды (поправка а), а другая - условиями внешней среды (поправки б, в). Общая величина при этом определяется их сложением.

Поправки к результатам за выполненное упражнение

Упражнение

Единица

изм.

Поправки к результатам

а

б

в


Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

с

-

5

10


Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

с

-

5

10


СКУ для курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для подразделений и воинских частей Сухопутных войск

с

-

10

15


СКУ для курсантов военно-учебных заведений, готовящих специалистов для танковых, зенитно-ракетных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей

с

-

10

15


СКУ для военнослужащих ВДВ

с

-

10

15


СКУ для военнослужащих наводных кораблей и подводных лодок, курсантов военно-учебных заведений (учебных воинских частей) готовящих специалистов для надводных кораблей и подводных лодок

с

-

10

15


Специальное контрольное упражнение (СКУ) на горной полосе препятствий

с

-

10

15


Бег 60 м в экипировке

с

-

0,3

0,5


Бег на 40 м со сменой направления

с

-

0,5

1,0


Бег на 1 км

с

0.15

0.10

0.15


Бег на 3 км

мин., с

1.30

0.50

1.30


Бег на 5 км

мин., с

2.00

2.30

3.00


Марш-бросок на 5 км

мин., с

2.00

1.00

2.00


Марш-бросок на 10 км

мин., с

2.30

1.30

2.30


Марш-бросок на 5 км в составе подразделения

мин., с

-

2.00

2.00


Марш-бросок на 10 км в составе подразделения

мин., с

-

5.00

5.00


Лыжная гонка на 5 км

мин., с

-

2.00

2.00


Лыжная гонка на 10 км

мин., с

-

5.00

5.00


Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км

мин., с

-

2.00

4.00


Марш на лыжах в составе

подразделений на 10 км

мин., с

-

5.00

7.00


Марш на лыжах на 20 км в составе подразделения

мин., с

-

10.00

15.00


Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой

мин., с

-

1.20

2.00


Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения:

‑ 1100

‑ 3100

мин., с

-

0,20

1,10

0,30

1,20


Комплексное упражнение «Квадрат»

мин., с

-

0,3

0,5


Комплексное упражнение. Бег на 1 км с преодолением специального контрольного упражнения для военнослужащих воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах

мин., с

-

0.50

1.10


Проверка военнослужащих по плаванию проводится при температуре воды не ниже плюс 20°С, лыжным гонкам и маршу на лыжах – при температуре воздуха не ниже минус 20°С, по другим физическим упражнениям – не ниже минус 20°С и не выше плюс 30°С.

Балльный эквивалент оценки военнослужащего по упражнениям, не имеющим численное выражение, определяется:

«отлично» – 80 баллов;

«хорошо» – 60 баллов;

«удовлетворительно» – 40 баллов;

«неудовлетворительно» – 0 баллов.

Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащих определяются по сумме баллов, полученных ими за выполнение контрольных упражнений. Минимальный пороговый уровень в каждом упражнении определяется в соответствии с Таблицей оценки уровня физической подготовленности.


НФП - 2020 Общая физическая подготовка Специальная физическая подготовка

Читайте также

как научиться подтягиваться?
Как научиться подтягиваться?

17 апреля 2021 10:00

Одним из самых результативных упражнений для получения фигуры мечты – подтягивания на турнике. Прока...

самые эффективные упражнения для пресса
Самые эффективные упражнения для пресса

02 декабря 2020 18:59

Плоский живот – это не только красиво, эстетично, но это еще здоровье, отсутствие излишков жировых о...

лфк при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника
ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

02 декабря 2020 18:52

Для большинства людей в возрасте от 30 до 50 проблемы с опорно-двигательной системой, являются далек...

прыжки на скакалке: виды и техника
Прыжки на скакалке: виды и техника

21 ноября 2020 20:12

Не каждый знает, что прыжки со скакалкой обладают массой положительных, для человеческого тела, моме...

упражнения с гимнастическим мячом или фитоболом
Упражнения с гимнастическим мячом или фитоболом

21 ноября 2020 19:57

Гимнастический мяч или фитбол имеется в любом тренажерном зале и является незаменимым спортивным инв...

какие изменения планирует нфп -2020 в упражнениях на силу?
Какие изменения планирует НФП -2020 в упражнениях на силу?

08 ноября 2020 21:43

В конце года Управление физической подготовки и спорта Вооруженных Сил Российской Федерации готовит ...

Новости

25 августа 2021

Порядок единовременной выплаты 10 тысяч рублей Российским пенсионерам

Российские пенсионеры получат единовременную денежную выплату в размере 10 тысяч рублей в сентябре.

25 августа 2021

Для военных разработан первый электромобиль

Специалисты военного инновационного технополиса "ЭРА" представили на Международном военно-техническом форуме "Армия-2021" уникальную действующую модель электротранспорта, разработанную специально для нужд Вооруженных сил России. Электромобилю присвоено название "ЭРА".

25 августа 2021

Шойгу осмотрел авиационный кластер форума "Армия-2021"

Министр обороны РФ генерал армии Сергей Шойгу осмотрел авиационную часть экспозиции международного военно-технического форума "Армия-2021" на подмосковном аэродроме Кубинка. Главе военного ведомства продемонстрировали перспективные образцы авиационной техники и экземпляры новейшего вооружения, разработанного для Воздушно-космических сил (ВКС) России.

Все новости
00:00