С учетом пола выполняют по одному упражнению на выбор на основные физические качества (упражнения в плавании выполняются при наличии условий):
для кандидатов мужского пола:
сила (подтягивание на перекладине или подъем переворотом на перекладине или подъем силой на перекладине или жим штанги лежа или рывок гири или толчок двух гирь);
быстрота (бег на 60 м или бег на 100 м или челночный бег 10х10 м);
выносливость (бег на 1 км или бег на 3 км) или плавание на 500 м;
для кандидатов женского пола:
сила (сгибание и разгибание рук в упоре лежа или наклоны туловища вперед);
быстрота (бег на 60 м или бег на 100 м или челночный бег 10х10 м или плавание на 100 м;
выносливость (бег на 1 км) или плавание на 500 м.
Перевод суммы набранных баллов по физической подготовке кандидатом из числа офицеров в 100-бальную шкалу
Перевод осуществляется по формуле:S=(X/3)×Q,
где:
S – сумма баллов по 100-бальной шкале;
X – сумма набранных баллов в трех упражнениях;
Q – коэффициент для перевода набранных баллов в 100-балльную шкалу.
Коэффициент для перевода набранных баллов в 100-балльную шкалу:
1 возрастная группа: для мужчин – 1,3; для женщин – 3,2;
2 возрастная группа: для мужчин – 1,35; для женщин – 3,5;
3 возрастная группа: для мужчин – 1,4; для женщин – 4,0;
4 возрастная группа: для мужчин – 1,6; для женщин – 4,6;
5 возрастная группа: для мужчин – 1,9; для женщин – 5,5;
6 возрастная группа: для мужчин – 2,3.
Округление баллов, полученных по 100-балльной шкале, до целого числа проводится при значении до 0,5 десятых в сторону уменьшения и при значении 0,5 десятых и выше в сторону увеличения.
При условии получения результата более 100 баллов по 100-бальной шкале учитывается результат в 100 баллов.
Таблица перевода баллов в оценку за выполнение одного физического упражнения
Категории военнослужащих | Оценка/балл | ||
«5» | «4» | «3» | |
Военнослужащие, проходящие военную службу по контракту мужского пола: | | | |
1 возрастной группы (до 25 лет) | 70 | 50 | 34 |
2 возрастной группы (25–29 лет) | 68 | 48 | 32 |
3 возрастной группы (30–34 года) | 60 | 40 | 30 |
4 возрастной группы (35–39 лет) | 55 | 36 | 26 |
5 возрастной группы (40–44 года) | 50 | 30 | 24 |
6 возрастной группы (45–49 лет) | 40 | 25 | 18 |
7 возрастной группы (50–54 года) | 30 | 20 | 14 |
8 возрастной группы (55–60 лет) | 20 | 16 | 12 |
9 возрастной группы (60 лет и старше) | 15 | 12 | 10 |
Военнослужащие женского пола: | | | |
1 возрастной группы (до 25 лет) | 22 | 15 | 9 |
2 возрастной группы (25–29 лет) | 20 | 14 | 8 |
3 возрастной группы (30–34 года) | 18 | 13 | 7 |
4 возрастной группы (35–39 лет) | 16 | 12 | 6 |
5 возрастной группы (40–44 года) | 14 | 11 | 5 |
6 возрастной группы (45–49 лет) | 12 | 9 | 4 |
7 возрастной группы (50 лет и старше) | 10 | 7 | 3 |
