Главная / Физическая подготовка / НФП 2009 / Приложения (НФП) / Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

БаллыУпражнение N 1 сгибание и разгибание рук в упоре лежаУпражнение N 2 наклоны туловища впередУпражнение N 4 подтягивание на перекладинеУпражнение N 5 поднимание ног к перекладинеУпражнение N 6 подъем переворотом на перекладинеУпражнение N 7 подъем силой на перекладине
Кол-во разКол-во разКол-во разКол-во разКол-во разКол-во раз
100757030363215
997431
98736929353014
977229
967168283428
95702713
946967273326
936825
92676626322412
916623
906565253122
89642111
886364243020
876219
86616323291810
856017
845962222816 
83589
825761212715
8156
805560202614
7954
7853591925138
7752
765158182412
7550
744957172311
73487
724756162210
7146
7045551521
69
68445420
679
6643531419
656
64425218
63
6241511317
618
60405016
59
5839491215
57
563848145
55
54374711137
53
52364612
51
5035451011
49
483444106
474
4633439
459
443242
43
423141885
41
403040
39397
38293873
3737
36283664
3535
3427346
33335
322632
3131
302530543
29292
282428
27273
2623264
2525
24222422
2323
2221223
21211
2020201
1919
181918
1717
16181621
1515
141714
1313
121612
1111
101510
99
8148
77
61361
БаллыУпражнение N 8 жим штанги лежа, вес штанги 70 кгУпражнение N 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьяхУпражнение N 10 угол в упоре на брусьяхУпражнение N 11 рывок гири, вес 24 кгУпражнение N 12 толчок двух гирь, вес 24 кг
Количество разКоличество разСекундКоличество разКоличество раз
до 70 кгСвыше 70 кгдо 70 кгСвыше 70 кгдо 70 кгСвыше 70 кг
189101112131415
10021295054,065752230
994953,0
984852,06474
974751,0
9620284650,063732129
954549,0
944448,06272
93274347,028
92194246,0617120
9145,0
90264144,0607027
8943,0
88184042,0596919
872541,026
863940,05868
8539,0
8417243838,057671825
8337,0
8236,05666
81233735,024
801634,0556517
7933,0
78223632,0546423
7731,0
761530,0536316
75213529,022
7428,05262
733427,0
72142026,051611521
713325,0
7024,55060
69193224,020
681323,5495914
673123,0
661822,5485819
653022,0
641221,5475713
63172921,018
6220,54656
612820,0
60111619,545551217
592719,0
5818,54454
57152618,016
561017,5435311
552517,0
541416,515
532416,04252
52915,510
51132315,014
5014,54151
492214,5
4881213,5913
472113,04050
4612,5
45112012,0394912
44711,58
431911,03848
421010,511
411810,03747
4069,536467
399179,0354510
388,53444
37168,03343
36587,5324269
35157,03141
346,53040
337146,029398
3245,028385
31134,52737
3064,026367
29123,52535
2833,024344
275112,523336
2622232
25102131
2424203035
2391929
221828
213817274
201626
1971525
1812142423
1761323
161222
15511212
141020
13919
121481811
11717
103616
9515
82414
7312
61211
БаллыУпражнение N 13 толчок двух гирь по длинному циклу, вес 24 кгУпражнение N 22 Передвижения по бревну или по узкой опореУпражнение N 24 обороты на стационарном гимнастическом колесеУпражнение N 25 обороты вперед – назад на лопингеУпражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствийУпражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ
Количество разсссмин, смин, с
до 70 кгСвыше 70 кг
10023430,032,01,502.40
9932,01,502.4030,132,11,512.41
9832,11,512.4130,232,21,522.42
9732,21,522.4230,332,31,532.43
9632,31,532.4330,432,41,542.44
9532,41,542.4430,532,51,552.45
9432,51,552.4530,632,61,562.46
9332,61,562.4630,732,71,572.47
9232,71,572.4730,832,81,582.48
9132,81,582.4830,932,91,592.49
9032,91,592.4931,033,02,002.50
8933,02,002.5031,133,12,012.51
8833,12,012.5131,233,22,022.52
8733,22,022.5231,333,32,032.53
8633,32,032.5331,433,42,042.54
8533,42,042.5431,533,52,052.55
8433,52,052.5531,633,62,062.56
8333,62,062.5631,733,72,072.57
8233,72,072.5731,833,82,082.58
8133,82,082.5831,933,92,092.59
8033,92,092.5932,034,02,103.00
7934,02,103.0032,134,12,113.01
7834,12,113.0132,234,22,123.02
7734,22,123.0232,334,32,133.03
7634,32,133.0332,434,42,143.04
7534,42,143.0432,534,52,153.05
7434,52,153.0532,634,63.06
7334,63.0632,734,72,163.07
7234,72,163.0732,834,83.08
7134,83.0832,934,92,173.09
7034,92,173.0933,035,03.10
6935,03.1033,135,12,183.11
6835,12,183.1133,235,23.12
6735,23.1233,335,32,193.13
6635,32,193.1333,435,43.14
6535,43.1433,535,52,203.15
6435,52,203.1533,635,63.16
6335,63.1633,735,72,213.17
6235,72,213.1733,835,83.18
6135,83.1833,935,92,223.19
6035,92,223.1934,036,03.20
5936,03.2034,136,12,233.21
5836,12,233.2134,236,23.22
5736,23.2234,336,32,243.23
5636,32,243.2334,436,43.24
5536,43.2434,536,52,253.25
5436,52,253.2534,636,62,263.26
5336,62,263.2634,736,72,273.27
5236,72,273.2734,836,82,283.28
5136,82,283.2834,936,92,293.29
5036,92,293.2935,037,02,303.30
4937,02,303.3035,137,12,313.31
4837,12,313.3135,237,22,323.32
4737,22,323.3235,337,32,333.33
4637,32,333.3335,437,42,343.34
4537,42,343.3435,537,52,353.35
4437,52,353.3535,637,62,363.36
4337,62,363.3635,737,72,373.37
4237,72,373.3735,837,82,383.38
4137,82,383.3835,937,92,393.39
4037,92,393.3936,038,02,403.40
3938,02,403.4036,138,12,413.41
3838,12,413.4136,238,22,423.42
3738,22,423.4236,338,32,433.43
3638,32,433.4336,438,42,443.44
3538,42,443.4436,538,52,453.45
3438,52,453.4536,638,62,463.46
3338,62,463.4636,738,72,473.47
3238,72,473.4736,838,82,483.48
3138,82,483.4836,938,92,493.49
3038,92,493.4937,039,02,503.50
2939,02,503.5037,139,12,513.51
2839,12,513.5137,239,22,523.52
2739,22,523.5237,339,33.53
2639,33.5337,439,42,533.54
2539,42,533.5437,539,53.55
2439,53.5537,639,62,543.56
2339,62,543.5637,739,73.57
2239,73.5737,839,82,553.58
2139,82,553.5837,939,93.59
2039,93.5938,040,04.00
1940,04.002,564.01
182,564.014.02
174.024.03
164.034.04
154.042,574.05
142,574.054.06
134.064.07
124.074.08
114.082,584.09
102,584.094.10
94.104.11
84.112,594.12
72,594.124.13
64.133,004.14
баллыУпражнение N 25 обороты вперед – назад на лопингеУпражнение N 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствийУпражнение N 33 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФУпражнение N 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частейУпражнение N 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВУпражнение N 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФУпражнение N 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих в/ч и подразделений, предназначенных для действий в горах
10032,01,502.402.402.502.403.05
9932,11,512.412.412.512.413.06
9832,21,522.422.422.522.423.07
9732,31,532.432.432.532.433.08
9632,41,542.442.442.542.443.09
9532,51,552.452.452.552.453.10
9432,61,562.462.462.562.463.11
9332,71,572.472.472.572.473.12
9232,81,582.482.482.582.483.13
9132,91,592.492.492.592.493.14
9033,02,002.502.503.002.503.15
8933,12,012.512.513.012.513.16
8833,22,022.522.523.022.523.17
8733,32,032.532.533.032.533.18
8633,42,042.542.543.042.543.19
8533,52,052.552.553.052.553.20
8433,62,062.562.563.062.563.21
8333,72,072.572.573.072.573.22
8233,82,082.582.583.082.583.23
8133,92,092.592.593.092.593.24
8034,02,103.003.003.103.003.25
7934,12,113.013.013.113.013.26
7834,22,123.023.023.123.023.27
7734,32,133.033.033.133.033.28
7634,42,143.043.043.143.043.29
7534,52,153.053.053.153.053.30
7434,63.063.063.163.063.31
7334,72,163.073.073.173.073.32
7234,83.083.083.183.083.33
7134,92,173.093.093.193.093.34
7035,03.103.103.203.103.35
6935,12,183.113.113.213.113.36
6835,23.123.123.223.123.37
6735,32,193.133.133.233.133.38
6635,43.143.143.243.143.39
6535,52,203.153.153.253.153.40
6435,63.163.163.263.163.41
6335,72,213.173.173.273.173.42
6235,83.183.183.283.183.43
6135,92,223.193.193.293.193.44
6036,03.203.203.303.203.45
5936,12,233.213.213.313.213.46
5836,23.223.223.323.223.47
5736,32,243.233.233.333.233.48
5636,43.243.243.343.243.49
5536,52,253.253.253.353.253.50
5436,62,263.263.263.363.263.51
5336,72,273.273.273.373.273.52
5236,82,283.283.283.383.283.53
5136,92,293.293.293.393.293.54
5037,02,303.303.303.403.303.55
4937,12,313.313.313.413.313.56
4837,22,323.323.323.423.323.57
4737,32,333.333.333.433.333.58
4637,42,343.343.343.443.343.59
4537,52,353.353.353.453.354.00
4437,62,363.363.363.463.364.01
4337,72,373.373.373.473.374.02
4237,82,383.383.383.483.384.03
4137,92,393.393.393.493.394.04
4038,02,403.403.403.503.404.05
3938,12,413.413.413.513.414.06
3838,22,423.423.423.523.424.07
3738,32,433.433.433.533.434.08
3638,42,443.443.443.543.444.09
3538,52,453.453.453.553.454.10
3438,62,463.463.463.563.464.11
3338,72,473.473.473.573.474.12
3238,82,483.483.483.583.484.13
3138,92,493.493.493.593.494.14
3039,02,503.503.504.003.504.15
2939,12,513.513.514.013.514.16
2839,22,523.523.524.023.524.17
2739,33.533.534.033.534.18
2639,42,533.543.544.043.544.19
2539,53.553.554.053.554.20
2439,62,543.563.564.063.564.21
2339,73.573.574.073.574.22
2239,82,553.583.584.083.584.23
2139,93.593.594.093.594.24
2040,04.004.004.104.004.25
192,564.014.014.114.014.26
184.024.024.124.024.27
174.034.034.134.034.28
164.044.044.144.044.29
152,574.054.054.154.054.30
144.064.064.164.064.31
134.074.074.174.074.32
124.084.084.184.084.33
112,584.094.094.194.094.34
104.104.104.204.104.35
94.114.114.214.114.36
82,594.124.124.224.124.37
74.134.134.234.134.38
63,004.144.144.244.144.39

 

баллыУпражнение N 39 бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделенияУпражнение N 40 бег на 60 мУпражнение N 41 бег на 100 мУпражнение N 42 Челночный бег 10 x 10 мУпражнение N 43 бег на 400 м
мин, ссссмин, с
1100 м3100 м
до 10 чел.свыше 10 чел.до 10 чел.свыше 10 чел.
1004.505.2514.3014.257,311,824,056,6
994.515.2614.3114.2624,156,7
984.525.2714.3214.277,411,924,256,8
974.535.2814.3314.2824,357,0
964.545.2914.3414.297,512,024,457,3
954.555.3014.3514.3024,557,6
944.565.3114.3614.3112,124,658,0
934.575.3214.3714.327,624,758,3
924.585.3314.3814.3312,224,858,5
914.595.3414.3914.3424,958,7
905.005.3514.4014.357,712,325,059,0
895.015.3614.4114.3625,159,3
885.025.3714.4214.3712,425,259,5
875.035.3814.4314.3825,359,7
865.045.3914.4414.397,812,525,41.00,0
855.055.4014.4514.4025,51.00,2
845.065.4114.4614.4112,625,61.00,4
835.075.4214.4714.4225,71.00,5
825.085.4314.4814.4312,725,81.00,7
815.095.4414.4914.4425,91.00,9
805.105.4514.5014.4512,826,01.01,0
795.115.4614.5114.461.01,2
785.125.4714.5214.4712,91.01,4
775.135.4814.5314.487,926,11.01,5
765.145.4914.5414.4913,01.01,6
755.155.5014.5514.501.01,7
745.165.5114.5614.5113,126,21.01,9
735.175.5214.5714.521.02,0
725.185.5314.5814.538,013,21.02,2
715.195.5414.5914.5426,31.02,3
705.205.5515.0014.551.02,4
695.215.5615.0114.5613,31.02,5
685.225.5715.0214.5726,41.02,7
675.235.5815.0314.581.02,9
665.245.5915.0414.598,113,41.03,0
655.256.0015.0515.0026,51.03,2
645.266.0115.0615.011.03,4
635.276.0215.0715.0213,51.03,6
625.286.0315.0815.0326,61.03,8
615.296.0415.0915.041.04,0
605.306.0515.1015.058,213,61.04,2
595.316.0615.1115.0626,71.04,4
585.326.0715.1215.071.04,6
575.336.0815.1315.0813,71.04,8
565.346.0915.1415.0926,81.05,0
555.356.1015.1515.101.05,3
545.366.1115.1615.118,313,81.05,5
535.376.1215.1715.1226,91.05,7
525.386.1315.1815.131.06,0
515.396.1415.1915.1413,91.06,3
505.406.1515.2015.1527,01.06,5
495.416.1615.2115.161.06,8
485.426.1715.2215.178,414,01,07,0
475.436.1815.2315.1827,11.07,4
465.446.1915.2415.1914,11.07,7
455.456.2015.2515.201.08,0
445.466.2115.2615.218,514,227,21.08,3
435.476.2215.2715.221.08,6
425.486.2315.2815.2314,31.09,0
415.496.2415.2915.2427,31.09,5
405.506.2515.3015.258,614,41.10,0
395.516.2615.3115.261.10,5
385.526.2715.3215.2714,527,41.11,0
375.536.2815.3315.281.11,5
365.546.2915.3415.298,714,61.12,0
355.556.3015.3515.3027,51.12,5
345.566.3115.3615.3114,71.13,0
335.576.3215.3715.321.13,5
325.586.3315.3815.338,814,827,61.14,0
315.596.3415.3915.3414,91.14,5
306.006.3515.4015.358,915,01,15,0
296.016.3615.4115.3615,127,71.15,5
286.026.3715.4215.379,015,21.16,0
276.036.3815.4315.3815,31.16,5
266.046.3915.4415.399,115,427,81.17,0
256.056.4015.4515.409,215,61.18,0
246.066.4115.4615.579,315,81.19,0
236.076.4215.4715.589,416,027,91.20,0
226.086.4315.4815.599,516,228,01.21,0
216.096.4415.4916.009,616,428,41.23,0
206.106.4515.5016.019,716,728,81.25,0
196.116.4615.5116.0216,929,21.25,5
186.126.4715.5216.039,817,129,61.26,0
176.136.4815.5316.0417,330,01.26,5
166.146.4915.5416.059,917,530,41.27,0
156.156.5015.5516.0610,017,630,81.28,0
146.166.5115.5616.0710,117,731,21.28,5
136.176.5215.5716.0810,217,831,61.29,0
126.186.5315.5816.0910,318,032,01.30,0
116.196.5415.5916.1010,418,132,41.31,0
106.206.5516.0016.1110,518,232,81.32,0
96.216.5616.0116.1210,618,333,21.34,0
86.226.5716.0216.1310,718,433,61.36,0
76.236.5816.0316.1410,818,534,01.39,0
66.246.5916.0416.1511,018,934,41.42,0
БаллыУпражнение N 44 челночный бег 4х100 мУпражнение N 45 бег на 1 кмУпражнение N 46 бег на 3 кмУпражнение N 47 бег на 5 кмУпражнение N 48 марш-бросок на 5 км
мин, смин, смин, смин, смин, смин, смин, с
до 35 летсвыше 35 летдо 35 летсвыше 35 лет
12345678
1001.00,62.553.1010.3012.0016.2021.00
991.00,72.563.1110.3212.0216.3021.06
981.00,82.573.1210.3412.0416.4021.12
971.01,02.583.1310.3512.0616.5021.18
961.01,32.593.1410.3812.0817.0021.24
951.01,63.003.1510.4012.1017.1021.30
941.02,03.013.1610.4212.1217.2021.36
931.02,33.023.1710.4412.1417.2921.42
921.02,53.033.1810.4612.1617.3621.48
911.02,73.043.1910.4812.1817.4321.54
901.03,03.053.2010.5012.2017.5022.00
891.03,33.063.2110.5212.2217.5722.06
881.03,53.073.2210.5412.2418.0422.12
871.03,93.083.2310.5612.2618.1122.18
861.04,03.093.2410.5812.2818.1822.24
851.04,23.103.2511.0012.3018.2522.30
841.04,43.113.2611.0412.3218.3222.36
831.04,53.123.2711.0812.3418.3922.42
821.04,73.133.2811.1212.3618.4622.48
811.04,93.143.2911.1612.3818.5322.50
801.05,03.153.3011.2012.4019.0022.54
791.05,23.163.3111.2412.4419.0722.55
781.05,43.173.3211.2812.4819.1423.00
771.05,53.183.3311.3212.5219.2123.05
761.05,63.193.3411.3612.5619.2823.10
751.05,73.203.3511.4013.0019.3523.15
741.05,93.213.3611.4413.0419.4223.20
731.06,03.223.3711.4813.0819.4923.25
721.06,23.233.3811.5213.1219.5623.30
711.06,33.243.3911.5613.1620.0323.35
701.06,43.4012.0013.2020.1023.40
691.06,53.253.4112.0413.2420.1723.45
681.06,73.4212.0813.2820.2223.50
671.06,93.263.4312.1213.3220.2623.55
661.07,03.4412.1613.3620.3024.00
651.07,23.273.4512.2013.4020.3424.06
641.07,43.4612.2413.4420.3824.12
631.07,63.283.4712.2813.4820.4324.18
621.07,83.4812.3213.5220.4724.24
611.08,03.293.4912.3613.5620.5224.30
601.08,23.5012.4014.0020.5624.35
591.08,43.303.5112.4414.0521.0124.40
581.08,63.5212.4814.1021.0524.45
571.08,83.313.5312.5214.1521.1024.50
561.09,03.5412.5614.2021.1425.00
551.09,33.323.5513.0014.2521.1925.05
541.09,53.333.5613.0414.3021.2325.10
531.09,73.343.5713.0814.3521.2825.15
521.10,03.353.5813.1214.4021.3225.20
511.10,33.363.5913.1614.4521.3725.25
501.10,53.374.0013.2014.5021.4125.30
491.10,83.384.0213.2414.5521.4625.35
481.11,03.394.0413.2815.0021.5025.40
471.11,43.404.0613.3215.0522.0125.45
461.11,73.414.0813.3615.1022.0825.50
451.12,03.424.1013.4015.1522.1525.55
441.12,33.434.1213.4415.2022.2226.00
431.12,63.444.1413.4815.2522.2926.05
421.13,03.454.1613.5215.3022.3626.10
411.13,53.464.1813.5615.3522.4326.15
401.14,03.474.2014.0015.4022.5026.20
391.14,53.484.2214.0415.4522.5726.25
381.15,03.494.2414.0815.5023.0426.30
371.15,53.504.2614.1215.5523.1126.35
361.16,03.524.2814.1616.0023.1827.40
351.16,53.544.3014.2016.0523.2527.45
341.17,03.564.3214.2416.1023.3227.50
331.17,53.584.3414.2816.1523.3928.00
321.18,04.004.3614.3216.2023.4628.05
311.17,04.044.3814.3616.2523.5328.10
301,19,04.084.4014.4016.3024.0028.15
291.19,54.124.4214.4416.3524.3028.20
281.20,04.164.4414.4816.4025.0028.25
271.20,54.204.4614.5216.4525.3028.30
261.21,04.244.4814.5616.5026.0028.35
251.22,04.284.5015.0016.5526.4028.40
241.23,04.324.5315.0417.0027.2028.45
231.24,04.364.5615.0817.0528.0028.50
221.25,04.405.0015.1217.1028.4028.55
211.27,04.445.0315.1617.2029.2029.00
201.29,04.485.0615.2017.3030.0029.05
191.29,54.525.1015.2417.4030.3029.10
181.30,04.565.1315.2817.5031.0029.15
171.30,55.005.1615.3218.0031.3029.20
161.30,05.055.2015.3618.1032.0029.25
151.32,05.105.2515.4018.2032.4529.30
141.32,55.155.2815.4418.3033.3029.35
131.33,05.205.3115.4818.4034.1529.40
121.34,05.255.3515.5218.5035.0029.45
111.35,05.305.3815.5619.0035.3029.50
101.36,05.355.4216.0019.1036.0029.55
91.37,05.405.4616.0619.2036.3030.00
81.40,05.455.5016.1219.3037.0030.05
71.43,05.505.5516.1819.4037.3030.10
61.46,05.556.0016.2419.5038.0030.15
БаллыУпражнение N 48а марш-бросок на 5 км в составе подразделенияУпражнение N 49 марш-бросок на 10 кмУпражнение N 49а марш-бросок на 10 км в составе подразделенияУпражнение N 50 бег на 3000 м с метанием гранат и стрельбойУпражнение N 51 тройной прыжок с местаУпражнение N 52 метание гранаты 600 г на дальностьУпражнение N 53 лыжная гонка на 5 км
мин, смин, смин, смин, ссмммин, с
19101112131415
10026.0047.0057.0013.308505518,00
9926.0647.1357.1313.328445418,15
9826.1247.2657.2613.3483718,30
9726.1847.3957.3913.368305318,45
9626.2447.5257.5213.3882719,00
9526.3048.0558.0513.408235219,12
9426.3648.1858.1813.4282019,24
9326.4248.3158.3113.448155119,36
9226.4848.4458.4413.4681019,48
9126.5448.5758.5713.488055020,00
9027.0049.1059.1013.5080020,12
8927.0649.2359.2313.527954920,24
8827.1249.3659.3613.5479020,36
8727.1849.4859.4813.567854820,48
8627.2450.0060.0013.5878021,00
8527.3050.1260.1214.007754721,10
8427.3650.2460.2414.0277021,20
8327.4250.3660.3614.047654621,30
8227.4850.4860.4814.0676021,40
8127.5051.0061.0014.087554521,50
8027.5451.1261.1214.1075022,00
7927.5551.2461.2414.127454422,07
7828.0051.3661.3614.1474022,14
7728.0551.4861.4814.167354322,21
7628.1052.0062.0014.1873022,29
7528.1552.1262.1214.207244222,36
7428.2052.2462.2414.2271822,43
7328.2552.3662.3614.247154123,00
7228.3052.4862.4814.2670923,08
7128.3553.0063.0014.287034023,15
7028.4053.1263.1214.3070023,23
6928.4553.2463.2414.3269423,30
6828.5053.3663.3614.346883823,38
6728.5553.4863.4814.3668223,45
6629.0054.0064.0014.3867623,53
6529.0654.1564.1514.406703724,00
6429.1254.3064.3014.4266424,07
6329.1854.4564.4514.4465824,13
6229.2455.0065.0014.466533624,20
6129.3055.1565.1514.4864624,26
6029.3555.3065.3014.5064024,33
5929.4055.4565.4514.526373524,39
5829.4556.0066.0014.5463424,46
5729.5056.1566.1514.5663124,53
5630.0056.3066.3014.586283425,00
5530.0556.4566.4515.0062525,09
5430.1057.0067.0015.0262225,17
5330.1557.1567.1515.046193325,26
5230.2057.3067.3015.0661625,34
5130.2557.4567.4515.0861325,43
5030.3057.0067.0015.106103225,51
4930.3557.2067.2015.1260726,00
4830.4058.0068.0015.1460426,10
4730.4558.4068.4015.1660126,20
4630.5059.2069.2015.185983126,30
4530.5560.0070.0015.2059526,40
4431.0060.4070.4015.2259126,50
4331.0561.2071.2015.2458927,00
4231.1062.0072.0015.265863027,10
4131.1562.4072.4015.2858327,20
4031.2063.2073.2015.3058027,30
3931.2564.0074.0015.3257627,40
3831.3064.4074.4015.3457227,50
3731.3565.2075.2015.365682928,00
3632.4066.0076.0015.3856428,10
3532.4566.4076.4015.4056028,20
3432.5067.2077.2015.4255628,30
3333.0068.0078.0015.4455228,40
3233.0568.4078.4015.465482828,50
3133.1069.2079.2015.4854429,00
3033.1570.0080.0015.5054029,10
2933.2070.2580.2515.5253629,20
2833.2570.5080.5015.5453329,30
2733.3071.1581.1515.5653029,40
2633.3571.4081.4015.585262729,50
2533.4072.0582.0516.0052330,00
2433.4572.3082.3016.0252030,12
2333.5072.5582.5516.0451430,24
2233.5573.2083.2016.0650730,36
2134.0073.4583.4516.0850530,48
2034.0574.1084.1016.1050031,00
1934.1074.3584.3516.124952631,15
1834.1575.0085.0016.1449031,30
1734.2075.2585.2516.1648531,45
1634.2575.5085.5016.1848032,00
1534.3076.1586.1516.2047532,24
1434.3576.4086.4016.2247032,48
1334.4077.0587.0516.2446533,12
1234.4577.3087.3016.2646033,36
1134.5077.5587.5516.284582534,00
1034.5578.2088.2016.3045334,24
935.0078.4588.4516.3245134,48
835.0579.1089.1016.3444835,12
735.1079.3589.3516.3644535,36
635.1580.0090.0016.384422436,00
БаллыУпражнение N 54 лыжная гонка на 10 кмУпражнение N 55 марш на лыжах в составе подразделения на 5 кмУпражнение N 56 марш на лыжах в составе подразделения на 10 кмУпражнение N 57 плавание на 100 м вольным стилемУпражнение N 57а плавание на 50 м вольным стилем
мин, смин, смин, смин, смин, с
123456
10040.0023,0055.001,0030,0
9940.3023,1555.301,0130,3
9841.0023,3056.001,0230,6
9741.3023,4556.301,0330,9
9642.0024,0057.001,0431,2
9542.3024,1257.301,0531,5
9443.0024,2458.001,0631,8
9343.3024,3658.301,0732,1
9244.0024,4859.001,0832,4
9144.3025,0059.301,0932,7
9045.0025,1260.001,1033,0
8945.3025,2460.301,1133,3
8846.0025,3661.001,1233,6
8746.3025,4861.301,1333,9
8647.0026,0062.001,1434,2
8547.3026,1062.301,1534,5
8448.0026,2063.001,1634,8
8348.3026,3063.301,1735,1
8249.0026,4064.001,1835,4
8149.3026,5064.301,1935,7
8050.0027,0065.001,2036,0
7950.3027,0765.301,2136,3
7851.0027,1466.001,2236,6
7752.3027,2167.301,2336,9
7653.0027,3067.001,2437,2
7553.3027,3667.301,2537,5
7454.0027,4368.001,2637,8
7354.3028,0068.301,2738,1
7255.0028,0869.001,2838,4
7155.3028,1569.301,2938,7
7056.0028,2370.001,3039,0
6956.3028,3070.301,3139,3
6857.0028,3871.001,3239,6
6757.3028,4572.301,3339,9
6658.0028,5373.001,3440,2
6558.3029,0073.301,3540,5
6459.0029,0774.001,3640,8
6359.3029,1374.301,3741,1
6260.0026,2075.001,3841,4
6160.3026,2675.301,3941,7
6061.0026,3376.001,4042,0
5961.3026,3976.301,4142,3
5862.0026,4677.001,4242,6
5762.3026,5377.301,4342,9
5663.0030,0078.001,4443,2
5563.3030,0978.301,4543,5
5464.0030,1779.001,4643,8
5364.3030,2679.301,4744,1
5265.0030,3480.001,4844,4
5165.3030,4380.301,4944,7
5066.0030,5181.001,5045,0
4967.3031,0081.301,5145,3
4867.0031,1082.001,5245,6
4767.3031,2082.301,5345,9
4668.0031,3083.001,5446,2
4568.3031,4083.301,5546,5
4469.0031,5084.001,5646,8
4369.3032,0084.301,5747,1
4270.0032,1085.001,5847,4
4170.3032,2085.301,5947,7
4071.0032,3086.002,0048,0
3972.3032,4086.302,0148,3
3873.0032,5087.002,0248,6
3773.3033,0087.302,0348,9
3674.0033,1088.002,0449,2
3574.3033,2088.302,0649,5
3475.0033,3089.002,0849,8
3375.3033,4089.302,1050,1
3276.0033,5090.002,1250,4
3176.3034,0090.302,1450,7
3077.0034,1091.002,1651,0
2977.3034,2091.302,1851,3
2878.0034,3092.002,2051,6
2778.3034,4092.302,2251,9
2679.0034,5093.002,2452,2
2579.3035,0093.302,2652,5
2480.0035,1294.002,2852,8
2380.3035,2494.302,3053,1
2281.0035,3695.002,3253,4
2181.3035,4895.302,3453,7
2082.0036,0096.002,3654,0
1982.3036,1596.302,3854,3
1883.0036,3097.002,4054,6
1783.3036,4597.302,4254,9
1684.0037,0098.002,4455,2
1584.3037,2498.302,4655,5
1485.0037,4899.002,4855,8
1385.3038,1299.302,5056,1
1286.0038,36100.002,5256,4
1186.3039,00100.302,5456,7
1087.0039,24101.002,5657,0
987.3039,48101.302,5857,3
888.0040,12102.003,0057,6
788.3040,36102.303,0257,9
689.0041,00103.003,0458,2
БаллыУпражнение N 57б плавание на 500 м вольным стилемУпражнение N 58 плавание на 100 м способом брассУпражнение N 59 плавание в обмундировании с оружиемУпражнение N 60 ныряние в длину
мин, смин, смм
178910
1009.00,01,1625050
999.05,01,1749,5
989.10,01,1824549
979.15,01,1948,5
969.20,01,2024048
959.25,01,2147,5
949.30,01,2223547
939.35,01,2346,5
929.40,01,2423046
919.45,01,2545,5
909.50,01,2622545
899.55,01,2744,5
8810.00,01,2822044
8710.05,01,2943,5
8610.10,01,3021543
8510.15,01,3142,5
8410.20,01,3221042
8310.25,01,3341,5
8210.30,01,3420541
8110.35,01,3540,5
8010.40,01,3620040
7910.45,01,3739,5
7810.50,01,3819539
7710.55,01,3938,5
7611.00,01,4019038
7511.05,01,4137,5
7411.10,01,4218537
7311.15,01,4336,5
7211.20,01,4418036
7111.25,01,4535,5
7011.30,01,4617535
6911.35,01,4734,5
6811.40,01,4817034
6711.45,01,4933,5
6611.50,01,5016533
6511.55,01,5132,5
6412.00,01,5216032
6312.05,01,5331,5
6212.10,01,5415531
6112.15,01,5530,5
6012.20,01,5615030
5912.25,01,5729,5
5812.30,01,5814529
5712.35,01,5928,5
5612.40,02,0014028
5512.45,02,0127,5
5412.50,02,0213527
5312.55,02,0326,5
5213.00,02,0413026
5113.05,02,0525,5
5013.10,02,0612525
4913.15,02,0724,5
4813.20,02,0812024
4713.25,02,0923,5
4613.30,02,1011523
4513.35,02,1122,5
4413.40,02,1211022
4313.45,02,1321,5
4213.50,02,1410521
4113.55,02,1520,5
4014.00,02,1610020
3914.05,02,1719,5
3814.10,02,189519
3714.15,02,1918,5
3614.20,02,209018
3514.25,02,2217,5
3414.30,02,248517
3314.35,02,2616,5
3214.40,02,288016
3114.45,02,3015,5
3014.50,02,327515
2914.55,02,3414,5
2815.00,02,367014
2715.05,02,3813,5
2615.10,02,406513
2515.15,02,4212,5
2415.20,02,446012
2315.25,02,4611,5
2215.30,02,485511
2115.35,02,5010,5
2015.40,02,525010
1915.45,02,549,5
1815.50,02,56459
1715.55,02,588,5
1616.00,03,00408
1516.05,03,027,5
1416.10,03,04357
1316.15,03,066,5
1216.20,03,08306
1116.25,03,105,5
1016.30,03,12255
916.35,03,144,5
816.40,03,16204
716.45,03,183,5
616.50,03,20153

 

 

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды.